超低脂白酱蘑菇意面
健康功效
口蘑:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 洋葱:杀虫
食材用料
意大利面 70g 口蘑 6朵相克食物 培根 2片 洋葱 半个相克食物 牛奶 80ml相克食物 盐 适量 大蒜 2瓣相克食物 欧芹碎 适量 食用油 适量 清水 适量 超低脂白酱蘑菇意面的做法1.清水煮沸，加盐少许，放入意大利面70g，煮熟捞出，过冰水
2.口蘑6朵切片，洋葱半个切成小块
3.平底锅开中火，放入培根2片，煎熟，倒入洋葱块、蒜、口蘑片，炒熟
4.将炒好的食材倒入料理机中，加牛奶80ml，搅打细腻
5.将酱汁和意大利面倒入锅中，放入适量欧芹碎，翻炒均匀，盛出装盘
6.摆上适量煎熟的口蘑片，再撒上适量欧芹碎即可