节气食养 | 大寒 豆香拂金羹

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大寒,二十四节气中的最后一个,天气寒冷到极点。 最盼望初晴的时刻,阳光照进来,想做些更温暖的事。 把心中的感受,通过食物表达出来,金色的南瓜,暖身的汤羹,和厨房里慢慢炖煮的炉火,灿烂中的一丝甜美,如阳光般,轻轻拂过味蕾.。

主料

南瓜 50g 小米 60g 豆腐 适量

辅料

枸杞子 适量

调料

适量

1.约50克南瓜去籽去皮切块,蒸20分钟。

2.用料理机将蒸好的南瓜打成泥。

3.约60克小米洗净,煮熟。

4.姜片爆香,加水、南瓜泥、熟小米熬煮,用适量盐、糖调味。

5.加冻豆腐块、枸杞,小火煮约5分钟出锅。

6.整理塑型。

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