虾仁韭菜盒子
“初春时节的韭菜品质最佳,韭菜与虾仁,能提供优质蛋白质。韭菜性温,能温肾助阳益脾健胃,行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。虾仁鸡蛋白玉菇韭菜盒子,营养好吃。”
主料
虾仁10个鸡蛋4个白玉菇1把韭菜400克面粉500克辅料
油少许蚝油少许香油少许鸡汁少讦盐少许五香粉少许1.虾仁10个(已经去掉虾线),鸡蛋4个,白玉菇1把,韭菜400克。
2.面粉500克加1小勺盐,260ml左右30多度温水,厨师机和面5分钟搞定。
3.鸡蛋煎一下,晾凉备用。虾仁洗净切碎,白玉菇洗净手撕一下切碎。
4.韭菜一定要洗净控干,切碎,用1勺油拌一下,锁住水份。
5.把所有馅料放一起,加点香油,蚝油,五香粉,盐和鸡汁,搅拌均匀,放小一点盆里盖上放一会入味。
6.把面揉一下,搓成长条,切剂子,擀皮,包盒子。
7.平底锅加热加点油,中小火开始烙盒子,过一会翻一下可以多翻几次,两面都煎黄了就可以了。
8.虾仁鸡蛋白玉菇韭菜盒子,营养好吃。
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