懒人生酮：可可布朗尼（减肥主食）
懒人生酮：可可布朗尼（减肥主食）的做法说明
能吃苦系列：主食非常懒的减重女子，用8个月减重70今斤，前三个月高脂生酮，后四个月低脂低碳。纵观历程，适合自己并且容易坚持的才是最有效的。并且，重要的事说三遍：减肥靠吃，减肥靠吃，减肥靠吃！爱吃蛋糕，无肉不欢，形成了自己的一套减重方法并且真的有效。本布朗尼的关键词是：柔软！
懒人生酮：可可布朗尼（减肥主食）的食材和调料 可可粉 50克 杏仁粉 150克 椰子油 50克 鸡蛋 6个 赤藓糖醇 适量 泡打粉 6克 懒人生酮：可可布朗尼（减肥主食）的做法与步骤 第1步.杏仁粉与可可粉称重后拌均
第2步.蛋清蛋黄分离
第3步.蛋清加赤藓糖醇打发
第4步.鸡蛋黄加椰子油拌均
第5步.拌均的蛋黄液分次加入打发的蛋清
6.鸡蛋混合液分次加入杏仁可可粉混合物，拌均
第7步.倒入模具，烤箱160度，40分钟，上下火