玉米火腿粥
健康功效
玉米:利水 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
玉米 50克相克食物 火腿肠 1根 大米 100克相克食物 盐 少许 胡椒粉 少许 葱 2根相克食物 玉米火腿粥的做法1.玉米、大米、葱洗净、火腿肠。
2.火腿肠切丁、切葱花。
3.锅里水烧开，加入大米熬煮。
4.煮至大米开花。
5.加入玉米、火腿肠丁。
6.熬至粥浓稠。
7.加入少许盐、胡椒粉搅拌匀。
8.盛入碗、加少许葱花。
9.即食。
小贴士
大米刚下锅时，要用勺子搅拌以免沾锅。以上食材做出来的成品够一家三口吃哦。