枸杞银耳粥
健康功效
小米:健脾
食材用料
干银耳 10克 干百合 15克 小米 30克相克食物 枸杞 10克相克食物 冰糖 适量相克食物 枸杞银耳粥的做法1.银耳百合提前泡发，枸杞和小米洗净沥水
2.银耳百合和小米一同放入炖锅中
3.加入适量清水，大火煮沸，期间经常搅拌
4.半盖住锅盖，转小火熬煮半小时左右
5.半小时后，放入冰糖，煮至融合
6.约10分钟左右，放入枸杞，拌匀煮沸即可
7.出锅装入碗中，即可食用
8.成品图
小贴士
银耳要买软的，煮烂很容易的那种，脆银耳煮不烂的。
小米:健脾
1.银耳百合提前泡发，枸杞和小米洗净沥水
2.银耳百合和小米一同放入炖锅中
3.加入适量清水，大火煮沸，期间经常搅拌
4.半盖住锅盖，转小火熬煮半小时左右
5.半小时后，放入冰糖，煮至融合
6.约10分钟左右，放入枸杞，拌匀煮沸即可
7.出锅装入碗中，即可食用
8.成品图
银耳要买软的，煮烂很容易的那种，脆银耳煮不烂的。