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炝拌空心菜叶

材料 空心菜1斤，大蒜4瓣，盐1/2小匙 做法 1.... 详情 >

蒸空心菜叶胡萝卜丝

材料 空心菜叶，胡萝卜，面粉，五香粉，蒜溶，盐，香油 做法... 详情 >

菜叶汁

材料 主料：油菜200克，调料：盐2克 做法 1.... 详情 >

西洋香菜叶（Parsely）沙律包

材料 高粉200克，低粉20克，糖15克，盐1小匙，酵母3克，土豆泥20克，蛋白20克，水100克，黄油20克... 详情 >

200卡高纤维高蛋白低碳水鸡胸肉牛油果生菜叶Taco

200卡高纤维高蛋白低碳水鸡胸肉牛油果生菜叶Taco的做法说明这道低卡高蛋白高纤维低碳水又简单易做的夏日Taco午餐千万不能错过！keto friendly 运动后补充蛋白质时最容易上手的嘎嘣脆小餐。200卡高纤维高蛋白低碳水鸡... 详情 >

炝拌干豆腐丝

 “这个炝拌菜属于国民版的，物美价廉，好吃易学。” 主料干豆腐 500g 圆葱 半个 香菜 两棵 辅料盐 1勺 糖 1勺 鸡精 1勺 香油 2勺 芥末油 1勺 水 3... 详情 >

炝拌雪里红

 “简单爽口，快手菜。” 主料雪里红一棵辅料蒜少许红辣椒两个调料花生油适量盐少许白芝麻少许鸡精少许1.雪里红去根，洗净。2.淖一下，捞出，控干水分。3.切碎。4.挤出多余水分，放入盘中，备用。5.蒜和红辣椒剁碎，备... 详情 >

炝拌水煮白菜

健康功效 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 青椒:抗癌防癌食材用料大白菜 六片相克食物胡萝卜 三分之一根相克食物青椒 半个相克食物油 少量 盐 少量糖 少量相克食物蒜 三瓣相克食物 辣椒面 一小勺 鸡精 少量醋 少量相克食... 详情 >

炝拌苤蓝

材料 苤蓝1个，胡萝卜1根，干黑木耳5克，豆腐皮1张，干辣椒，花椒数粒... 详情 >

炝拌青瓜木耳

 “一款简单美味的炝拌菜。” 主料青瓜 1根 辅料木耳 少许 洋葱 少许 调料盐 适量 白糖 少许 味精 少许 蒜蓉 适量 生抽 少许 陈醋 少许 花椒油... 详情 >