黑米红豆粥相关内容

黑米红豆粥

简介 年底的事情总是特别多，朋友们都在疯狂赶工中。水水最近是起早贪黑，忙得有些精神衰弱。平安夜那晚，竟然把准备发给水水老公的短信（按他的话说，我给他的短信通常以“亲爱的”开头，接下来... 详情 >

百合黑米养生粥

健康功效 黑米:活血 糯米:解毒 百合:滋阴食材用料黑米 80克相克食物糯米 80克相克食物百合 适量相克食物 大红枣 适量冰糖 适量相克食物百合黑米养生粥的做法1.准备好食材。百合干提前泡一晚。糯米和黑米也提前泡1-2... 详情 >

黑米糯米圆红枣粥

健康功效 黑米:明目 燕麦:护眼明目、抗癌防癌 红枣:活血化瘀食材用料黑米 50克相克食物大米 40克相克食物燕麦 20克相克食物红枣 8颗相克食物 糯米圆 40克黑米糯米圆红枣粥的做法1.准备食材：黑米，燕麦，黑米，红枣... 详情 >

黑米麦片粥

简介 减肥期间，控制好血糖浓度是很关键的，血糖浓度过快增高，都不利于脂肪代谢，所以主食的选择很关键。大力推荐的黑米麦片粥！曾经有一种很流行的黑米减肥法：就是黑米煮熟，一日三餐都吃黑... 详情 >

营养早餐，黑米红糖红枣粥

健康功效 黑米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料黑米 300克相克食物红糖 60克相克食物红枣 6颗相克食物枸杞 少许相克食物 清水 适量营养早餐，黑米红糖红枣粥的做法1.准备所需食材2.黑米提前用开... 详情 >

红豆糯米粥

健康功效 红豆:清热解毒 糯米:健脾 冰糖:健脾食材用料红豆 30克相克食物糯米 30克相克食物冰糖 25克相克食物 清水 300克红豆糯米粥的做法1.准备好材料2.红豆提前用清水浸泡五小时3.把红豆、糯米洗净放入高压锅内胆里... 详情 >

莲子百合红豆粥

健康功效 莲子:止泻 百合:滋阴 红豆:活血食材用料莲子 50克相克食物百合 25克相克食物大米 75克相克食物红豆 50克相克食物莲子百合红豆粥的做法1.准备食材。2.将莲子泡软去掉莲子芯，红豆用水泡开，大米和百合洗干净... 详情 >

薏米红豆粥

健康功效 薏米:护齿、保护骨骼食材用料薏米 半小碗相克食物红豆 半小碗相克食物红枣 四颗相克食物冰糖 适量相克食物薏米红豆粥的做法1.准备好所需材料2.薏米红豆洗净，提前一晚上泡发3.倒入高压锅，放入适量的水，并... 详情 >

红豆粥

食材用料红小豆 400克相克食物 长粒香米 200克 水 适量红豆粥的做法1.红小豆洗净放适量水泡上5-6个小时2.然后放入大米洗净，一次加入足量水3.大火开锅转小火盖上盖继续煮4.舀一勺看红豆和大米开花，在煮10左右，粘和... 详情 >

红豆大米小枣粥

简介 家里翻出很多红豆，和大米煮在一起还不错。大米煮开了花，红豆煮出了沙的时候，大米还会沾上红豆的红色，融为一体。最后放上一把小枣，很滋补的粥就做好了。吃法一：盛稀的汤并加几个小枣... 详情 >