薏米红豆粥
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
食材用料
薏米 半小碗相克食物 红豆 半小碗相克食物 红枣 四颗相克食物 冰糖 适量相克食物 薏米红豆粥的做法1.准备好所需材料
2.薏米红豆洗净，提前一晚上泡发
3.倒入高压锅，放入适量的水，并放入红枣，红枣不需泡发
4.盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟，关火
5.待减压阀落下，放入冰糖，开火煮至冰糖溶化，即可开吃了
6.成品图
小贴士
薏米红豆粥比较难煮，经过一晚上的泡发就好煮多了，放上几颗红枣，煮岀来的汤汁味道更好，喜欢喝的可以多放点水
薏米:护齿、保护骨骼
1.准备好所需材料
2.薏米红豆洗净，提前一晚上泡发
3.倒入高压锅，放入适量的水，并放入红枣，红枣不需泡发
4.盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟，关火
5.待减压阀落下，放入冰糖，开火煮至冰糖溶化，即可开吃了
6.成品图
薏米红豆粥比较难煮，经过一晚上的泡发就好煮多了，放上几颗红枣，煮岀来的汤汁味道更好，喜欢喝的可以多放点水