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西兰花煎蛋饼

简介 照片是前一段时间拍的,一直没有把菜谱写下来. 昨晚刚好又做了, 就不再拖拉了,把菜谱写下来.很简单的做法,有纤维,有蛋白质,我常常煎一个, 晚上吃一半,留一半带午饭.如果准备带午饭的话,西... 详情 >

九层塔虾仁煎蛋饼

材料 虾仁半包，鸡蛋3-4个，豉油，麻油，鱼露，九层塔大半碗，砂糖，酱油，油，盐，蒜，料酒... 详情 >

干炸肉丝煎蛋饼

材料 蛋，蒜叶，油 做法 1.一个蛋打均加入切... 详情 >

西班牙经典煎蛋饼

材料 2-3个（450g）土豆，切小方块约5-8毫米 1/2cup黄色洋葱，切小粒 1/6cupRedbellpepper红椒 1/6cupGreenbellpepper青椒 11/4cupDicedham（火腿粒） 5个大鸡蛋调料：1/2tsp... 详情 >

【步骤图】正宗Spanish Omelette西班牙煎蛋饼详细做法

# 西班牙煎蛋饼的食材准备西班牙煎蛋饼是一道美味可口的传统西班牙菜肴，其丰富的口感和独特的风味让人回味无穷。要制作出正宗的西班牙煎蛋饼，精心挑选食材至关重要。首先是洋葱，它是这道煎蛋饼不可或缺的提味食材... 详情 >

西班牙煎蛋饼做法步骤图，含土豆鸡蛋洋葱等食材

# 西班牙煎蛋饼的食材准备西班牙煎蛋饼是一道美味又经典的西班牙菜肴，要制作出美味的西班牙煎蛋饼，食材的选择和准备至关重要。首先是土豆，这是西班牙煎蛋饼的主要食材之一。一般来说，2-3个中等大小的土豆就足够... 详情 >

西兰花鸡蛋饼

 主料面粉 200g 西兰花 半个 辅料鸡蛋 2个 调料盐 适量 胡椒粉 适量 花生油 适量 1.西兰花焯水，冷却沥干水。 2.西兰花切碎。... 详情 >

减肥一人食第18日～5分钟超快早餐制作鸡蛋煎蛋饼，适合懒人和上班族。

减肥一人食第18日～5分钟超快早餐制作鸡蛋煎蛋饼，适合懒人和上班族。的做法说明两个原因，第一，因为穷！第二，因为快！减肥一人食第18日～5分钟超快早餐制作鸡蛋煎蛋饼，适合懒人和上班族。的食材和调料手抓饼1鸡... 详情 >

爱心火腿煎蛋

健康功效 鸡蛋:养血食材用料 火腿肠 2根鸡蛋 2个相克食物黑芝麻 适量相克食物 盐 适量爱心火腿煎蛋的做法1.准备火腿肠两根2.剥皮后对切3.在对切后的半根火腿上再切开 前端留着不切4.取一条火腿围成心型用牙签固定5.... 详情 >

西班牙厚煎蛋

健康功效 鸡蛋:润燥 红椒:开胃、消食 午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸡蛋 4个相克食物红椒 1/3个 黄椒 1/3个午餐肉 适量芝士 适量相克食物洋葱 1/4个相克食物土豆 半个相克食物 盐 适量... 详情 >