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三色虾仁炒蛋

材料 虾仁100克，鸡蛋2个，胡萝卜50克，调料：葱5克，姜5克，盐1/2茶匙(3克)，调料2：淀粉1/2茶匙(3克)，料酒1茶匙(5ml)，油1茶匙(5ml)，胡椒粉1/2茶匙(3克)，盐1/2茶匙(3克)... 详情 >

三色蔬菜炒虾仁

材料 冷冻三色蔬菜250公克，盒装虾仁100公克，蒜末10公克，葱末10公克，盐1/4小匙，鸡粉少许，米酒1小匙，香油少许，米酒1小匙，太白粉1/2小匙... 详情 >

虾仁炒蛋

材料 鸡蛋，盐，西红柿，青椒，虾仁 做法 1.... 详情 >

剁椒虾仁炒蛋

简介 最近天气燥热难耐，胃口变得越来越差，心情也难免烦躁。周末在家，清理冰箱，看到冰箱里放着的一瓶鲜红剁椒，眼前一亮，沉睡的味蕾也似乎猛然间复苏了。一盘营养开胃色彩缤纷的剁椒虾仁炒... 详情 >

虾仁炒蛋

材料 虾仁200g，鸡蛋5颗，蒜末5g，青葱20g，盐1/2茶匙，鸡粉1/4茶匙，米酒1/2大匙，胡椒粉少许... 详情 >

快炒鲜虾仁韭菜炒蛋

简介 早餐在匆忙中出锅，做了鲜虾仁韭菜炒蛋，很鲜美的一道菜，俺是就着馒头喝的大米粥吃的，很饱腹的说。 材料 韭菜100克，鸡蛋3... 详情 >

营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!

营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法说明鲜滑爽口的三色炒虾仁，操作简单易上手，颜值也高，营养价值高，是日常或待客的好选择！营养搭配，不长肉!!!可以当健身餐喔~营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!... 详情 >

三色鸡茸羹

材料 鸡腿1只，嫩碗豆30克，蕃茄50克（约半果），清水500ml，姜蓉5克（约3碗的量），A腌料：生抽1小匙，细盐1/8小匙，沙拉油1小匙，B调味料：细盐1/4小匙，鸡精1/4小匙，白胡... 详情 >

三色蛋

健康功效 鸡蛋:护眼明目食材用料鸡蛋 4个相克食物皮蛋 2个相克食物 熟咸鸭蛋 2个三色蛋的做法1.准备三种蛋2.咸鸭蛋/皮蛋切成小丁3.鸡蛋把蛋清和蛋黄分别放二个碗中并打散4.取一容器(我用玻璃保鲜盒)，把切好的咸鸭蛋... 详情 >

三色蛋卷

材料 韭菜，韭黄，胡萝卜，鸡蛋，油，盐 做法... 详情 >