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三色蔬菜炒虾仁

材料 冷冻三色蔬菜250公克，盒装虾仁100公克，蒜末10公克，葱末10公克，盐1/4小匙，鸡粉少许，米酒1小匙，香油少许，米酒1小匙，太白粉1/2小匙... 详情 >

三色虾仁炒蛋

材料 虾仁100克，鸡蛋2个，胡萝卜50克，调料：葱5克，姜5克，盐1/2茶匙(3克)，调料2：淀粉1/2茶匙(3克)，料酒1茶匙(5ml)，油1茶匙(5ml)，胡椒粉1/2茶匙(3克)，盐1/2茶匙(3克)... 详情 >

营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!

营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!的做法说明鲜滑爽口的三色炒虾仁，操作简单易上手，颜值也高，营养价值高，是日常或待客的好选择！营养搭配，不长肉!!!可以当健身餐喔~营养健康【三色炒虾仁】鲜香美味不打折!... 详情 >

三色蔬菜棒

简介 【酱汁】优格1/2杯、洋葱15g、水煮蛋1/4个、蕃茄酱1小匙、黄芥末酱1/4小匙、水果醋1/2小匙作法：将以上材料全部放入果汁机拌打均匀即可。 材料... 详情 >

三色蔬菜面

材料 素高汤250㏄，笋丝30公克，木耳丝30公克，胡萝卜丝30公克，金针菇段适量，阳春面少许，波菜面少许，胡萝卜面少许，胡椒盐1小匙，乌醋1小匙，太白粉水1大匙，香油少许... 详情 >

高纤维蔬菜三色健康饺子

材料 面粉，黑米浆，菠菜泥，胡萝卜泥，盐，鸡蛋，番茄，姜，葱，盐... 详情 >

蔬菜虾仁粥

健康功效 糯米:活血化瘀 胡萝卜:活血化瘀 山药:活血化瘀食材用料大米 100克相克食物糯米 30克相克食物胡萝卜 1小个相克食物山药 1段相克食物油菜 1小把相克食物青豆 50克相克食物 大虾 8只 盐 2克蔬菜虾仁粥的做法1.... 详情 >

鲜香虾仁蔬菜粥

材料 大米，盐，花生油，菠菜，胡萝卜，牛肉粉，虾仁 做法... 详情 >

虾仁蔬菜什锦焗饭

材料 蔬菜什锦（胡萝卜豌豆玉米）少许（按自己喜欢的），红肠切丁根据个人口味（我是食肉动物所以放了），虾仁切丁根据个人口味（要喜欢吃其他口味的焗饭也能，起士盖满铁盘... 详情 >

蔬菜虾仁

材料 虾仁300公克，红甜椒50公克，黄甜椒50公克，胡萝卜优格酱80公克... 详情 >