少油减肥食品相关内容

简单又美味的少油减肥食品——小豆沫的做法

这些菜是少油的减肥食品，原生态只需加盐。这小豆沫真好吃，原料简单，就黄豆和白菜。提前把黄豆煮20分钟，白菜也好吃。红色革命老区核心是不忘本。咱没有石磨，就用普通工具打，虽没石磨的鲜美味，但黄豆用量不少，... 详情 >

想减肥但又满足吃肉肉的诉求：少油版农家小炒肉

想减肥但又满足吃肉肉的诉求：少油版农家小炒肉的做法说明虽然说猪肉对于健身减肥爱好者并不算是友好的，但是偶尔有了吃猪肉的诉求总不能太压抑自己！这一菜谱不额外添加食用油，油脂都是来源于五花肉自己，相对来说... 详情 >

生活中哪些有助于减肥的食品

减肥食品，减肥是女性朋友们的终身事业，说到减肥，人们都无一例外的想到了节食和运动，很多人为了减肥恨不得封了自己的嘴。但是这样减肥是不健康的，其实有些食物对减肥有利，多吃些这类食物不但不会发胖，还会有利... 详情 >

减肥控制食欲必吃的蛋白质食品

一般人在过年期间免不了有许多应酬，即使没有餐餐大鱼大肉，总还是会收到许多亲朋好友馈赠的食品礼盒，稍有不慎，很容易让体重“走钟”，不知道该如何靠节食来控制体重吗?不妨从挑选蛋白质来学习控制食欲吧!根据美国密... 详情 >

少油健康版干煸豆角

简介 首先坦白，我没有去查看菜谱，看看正宗的干煸做法应当是怎么样的。就是凭着感觉做的。公婆在家里住的一段时间，豆角也是这样做的，所以我想那这个方子应当还算“正宗”吧。在餐馆里也特别喜... 详情 >

少油马蹄豆腐虾饼

少油马蹄豆腐虾饼的做法说明高蛋白高纤维 可做减脂蛋白或宝宝辅食内附煎炒东西必用少油秘方少油马蹄豆腐虾饼的食材和调料虾/虾仁15只左右（200g）马蹄5-6个胡萝卜半根豆腐1小块（150g左右）蛋清1个料酒1勺白胡椒粉半... 详情 >

少油做出好吃烧茄子的方法

你好，老师，这个茄子怎么才能放的油少做出来还好吃？甭管了，今天我教你一个就放一勺油，做出来还能好吃。多大的勺子呢？就是我手里这个小勺，就这么一小勺油，大约8到10克啊，教你烧出来的茄子比你锅油炸放冷锅油... 详情 >

香菇南瓜鸡胸肉腊肠~煲仔饭少油版

香菇南瓜鸡胸肉腊肠~煲仔饭少油版的食材和调料鸡胸肉1块香菇5朵南瓜100克腊肠2支蚝油2勺生抽2勺老抽0.5勺盐4克姜5片豆鼓5克葱3根秋葵15根米饭1.2碗水1.5碗油20克生粉5克蒸鱼豉油2勺香菇南瓜鸡胸肉腊肠~煲仔饭少油版... 详情 >

自制炸鸡块的做法 鸡胸肉少油更健康

大人、小孩都爱的鸡块，酥脆外皮与鲜嫩鸡肉的组合，却可能隐藏食安问题。其实只要几样简单的食材，三、两下就能动手做出兼具美味与健康的鸡块!先知道!市售鸡块有什么问题先前不少新闻报导，速食店贩售的炸鸡块含有的... 详情 >

外酥里嫩蒜香排骨的少油美味做法

今天来教大家做一道外酥里嫩的蒜香排骨，我的做法比老派做法用油更少，味道一点也不差。最好选肋排，洗净后加入料酒、盐、糖、白胡椒、鸡蛋黄、生抽，揉捏均匀，再加姜末、蒜末，蒜的量要多一点，最后加生粉锁住水分... 详情 >