营养米糊相关内容

南瓜营养米糊

 “南瓜与花生，糯米的搭配，口感浓香丝滑，色泽金黄，作为早点搭配，也是非常不错的～” 主料南瓜 适量 花生 适量 糯米 适量 辅料纯净水 适量 1.南瓜去皮切块备用。... 详情 >

节省时间的无脑版营养米糊冷冻法

我早上吃点营养米糊挺好的，但是呢我是这种懒人哈，早上要准备呃各种杂粮啊、坚果啦，还有什么南瓜紫薯之类的，真的很费时间啊。所以今天跟大家分享一个特别节省时间的无脑版的营养米糊冷冻法。贝贝南瓜、山药、紫薯... 详情 >

原味儿米糊

食材用料大米 60g相克食物 水（加入大米） 大半碗 水（加入米浆） 200ml原味儿米糊的做法1.准备好大米80g（我这个有一点点小米，所以有点点黄黄的，做的时候就要一碗白大米就可以了）2.大米倒满水，泡四个小时以上3.... 详情 >

南瓜米糊

健康功效 南瓜:解毒食材用料南瓜 适量相克食物糙米 100g相克食物 水 适量红枣 5颗相克食物 薄荷叶（摆拍） 1朵南瓜米糊的做法1.准备好食材。2.米洗干净，红枣洗干净去核，南瓜洗干净切块。3.全部食材一起放进豆浆机... 详情 >

坚果杂粮米糊

健康功效 小米:清热食材用料小米 50克相克食物大枣 4颗相克食物 核桃仁 20克 红皮花生仁 20克 杏仁片 10克葵花籽仁 10克牛奶 500毫升相克食物 清水 200毫升坚果杂粮米糊的做法1.所需主要食材。2.所有食材淘洗干净。... 详情 >

南瓜米糊

健康功效 南瓜:活血化瘀食材用料 九阳豆浆机 1台大米 20克相克食物 麦仁 20克南瓜 200克相克食物 水 豆浆机控制下线南瓜米糊的做法1.大米和麦仁混合2.清水淘洗干净，不用提前泡发3.取南瓜一段。打去皮4.切成小丁形状... 详情 >

米糊

简介 嗯嗯，香香的黑豆红枣米糊，早上起来喝一杯，顿时充满了小时候的感觉，我娘说我出生十二天就开始喝米糊了，嘿嘿，这东西最养人了！ 材料... 详情 >

绿豆莲子米糊

材料 绿豆1/3杯，莲子10个，大米2/3杯 做法 1... 详情 >

粗粮米糊

简介 向来俺滴早餐都是糊弄一下，总之比不吃强一点点，一个鸡蛋or两片面包，有时候甚至是为中午带饭准备的菜，一并早中晚都吃这一样滴。俺前段时间败了个豆浆机，可就心血来潮那么几天，因为一... 详情 >

小米山药米糊

健康功效 山药:活血化瘀 小米:和胃 黄豆:护眼明目、抗癌防癌食材用料山药 40克相克食物小米 30克相克食物黄豆 10克相克食物花生 10克相克食物 纯净水 800毫升小米山药米糊的做法1.准备称重小米 黄豆 花生米和山药。2... 详情 >