42天减肥餐相关内容

【步骤图】42天减肥餐之黑椒鸡排做法，附详细用料与步骤

# 黑椒鸡排食材准备制作美味的黑椒鸡排，精心挑选食材是关键。首先是主角——鸡腿肉。建议选用新鲜、肉质饱满且富有弹性的鸡腿。一般来说，准备两块中等大小的鸡腿肉即可满足两人份的需求。鸡腿肉脂肪含量适中，口感鲜... 详情 >

#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉

#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的做法说明低脂少油高蛋白，适合减脂期#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的食材和调料鸡胸肉1块黑胡椒3g淀粉2勺盐2克料酒1勺青椒3个生抽2勺橄榄油1勺#我的健身餐#减肥餐青椒炒鸡胸肉的... 详情 >

无油减肥烤牛排减肥餐（烤箱版）

无油减肥烤牛排减肥餐（烤箱版）的做法说明煎牛排好吃就是需要油啊！精算饮食一点点油也是油啊，干脆来了烤牛排，不需要油吧。无油减肥烤牛排减肥餐（烤箱版）的食材和调料牛肉一块150g盐少量黑胡椒少量无油减肥烤牛... 详情 >

红绿豆减肥餐

材料 红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚，水1000ML 做法... 详情 >

各种减肥餐

各种减肥餐的做法说明各种中西式减肥餐，无油低GI，开帖记录下一家人减肥历程各种减肥餐的食材和调料蔬菜（各种绿叶类）适量肉类（牛肉，猪里脊，兔、鸡、鱼等）适量主食（根茎类蔬菜，糙米，藜麦，杂粮饭，全麦面包... 详情 >

减肥餐～凉拌莴笋

减肥餐～凉拌莴笋的做法说明夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！减肥餐～凉拌莴笋的食材和调料莴笋1根盐少许辣椒面少许芝麻油适量米醋1勺减肥餐～凉拌莴笋的做法与步骤第1步.根据食材的种类和重量，备好第2步.... 详情 >

苹果餐减肥食谱

材料 主料：苹果等 做法 吃苹果减肥的好处是... 详情 >

减肥餐

减肥餐的做法说明我从5.19（57.9）号开始减肥的，到今天7.17（52.5）号，两个月瘦了10.8，因为都是和婆婆在一起住，所以他们做啥我吃啥。算不上真正减肥，无意间发现的下厨房，决定尝试尝试，因为我也不会做饭，所以... 详情 >

减肥餐|玉子虾仁

减肥餐|玉子虾仁的做法说明今天向大家推荐的玉子虾仁就是豆腐和虾的完美结合。超高营养的一道美味，制作方法却非常简单，几分钟就能轻松搞定。减肥餐|玉子虾仁的食材和调料日本豆腐2条虾8只盐适量玉米油3克酱油3克减... 详情 >

【减肥餐】豆腐鱼丸

【减肥餐】豆腐鱼丸的做法说明从做到吃一共用了35分钟【减肥餐】豆腐鱼丸的食材和调料巴沙鱼1条豆腐1块胡萝卜1根香菇3朵盐少量姜1片【减肥餐】豆腐鱼丸的做法与步骤第1步.鱼肉切块第2步.豆腐 香菇都切一下  豆腐还剩... 详情 >