减肥餐～凉拌莴笋
减肥餐～凉拌莴笋的做法说明
夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！
减肥餐～凉拌莴笋的食材和调料 莴笋 1根 盐 少许 辣椒面 少许 芝麻油 适量 米醋 1勺 减肥餐～凉拌莴笋的做法与步骤 第1步.根据食材的种类和重量，备好
第2步.莴笋切丝
第3步.加入盐 米醋和芝麻油
第4步.搅拌均匀
第5步.撒上辣椒面，即可
第6步.成品图
小贴士 莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。
减肥餐～凉拌莴笋的做法说明
夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！
减肥餐～凉拌莴笋的食材和调料 莴笋 1根 盐 少许 辣椒面 少许 芝麻油 适量 米醋 1勺 减肥餐～凉拌莴笋的做法与步骤 第1步.根据食材的种类和重量，备好
第2步.莴笋切丝
第3步.加入盐 米醋和芝麻油
第4步.搅拌均匀
第5步.撒上辣椒面，即可
第6步.成品图
小贴士 莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值。