健康功效

蒜苗:养肝 料酒:低蛋白质

食材用料

1.鸭肉剁块，洗干净备用

2.八角、桂皮、香叶洗净，辣椒干、蒜瓣、蒜苗、生姜切好备用；

3.锅中烧水，水中加一片姜和适量料酒，水开将鸭肉入热水焯一下，去掉浮沫和血

4.把鸭肉捞起，用清水冲洗干净，沥干水份

5.锅烧热，油热后，放入姜片和蒜瓣爆香，再倒入鸭肉翻炒至干身

6.再加入八角、桂皮、香叶，和鸭肉一齐煸香，把鸭的油煸出

7.加酱油、盐、蚝油和小许白糖翻炒片刻，使佐料的香味和调料的鲜味均匀地裹在鸭肉上

8.再倒入半瓶啤酒（我买的是玻璃瓶装的，罐装的要用一罐），大火烧开后，改小火加盖焖煮至浓汤差不多收汁

9.拣去八角、桂皮、香叶不要

10.再放入干辣椒和蒜苗翻炒片刻即可（想味道辣一点的，干辣椒可以提前到一开始炒鸭时一齐下，因为闺女不能吃那么辣，所以后下）

小贴士

1.鸭肉不要切太大块，不然不好入味会腻。2.鸭皮慢慢小火逼出油，这样省去了倒油，鸭子大都比较肥。3.啤酒没过鸭肉，慢慢烧，这样出来的鸭肉透着都是啤酒的香气。