低脂减肥粗粮饼
低脂减肥粗粮饼的食材和调料 荞麦面 100克 小米面 100克 黄豆面 100克 鸡蛋 1个 盐 2克 小葱 8根 热水 140克 低脂减肥粗粮饼的做法与步骤 第1步.
荞麦面 小米面 黄豆面加140热水用筷子搅拌，然后加一个鸡蛋2克盐加入切好的葱花揉成面团
第2步.旁边放一碗水沾湿手，然后揪一小面团揉圆然后按扁
第3步.不粘锅不用放油，热锅直接放面团下去
第4步.小火一边面团煎两三分钟翻面
第5步.把两边都煎微黄的面团取出，然后放烤箱180度烤二十分钟
第6步.是不是很有食欲，减肥还能这么吃