低脂减肥烤花菜（烤箱版）
低脂减肥烤花菜（烤箱版）的做法说明
减肥期间花菜是很好的膳食纤维来源，而且微量元素丰富健康低卡，健身减脂多吃吧。
低脂减肥烤花菜（烤箱版）的食材和调料 辣椒粉 3克 盐 2克 蚝油 3克 花菜 400g 油 5克 低脂减肥烤花菜（烤箱版）的做法与步骤 1.花菜过水，煮至半熟。就吃起来脆脆但又没菜腥味，就加入开水稍微变色即可。
第2步.捞出沥水加入所有调料拌匀。
第3步.放入预热好的烤箱200度5分钟。
第4步.可以吃啦
小贴士 没炒的好吃，主要是可以跟肉一起烤省时间。毕竟减肥期间时间多了多睡会儿比较重要。评论 (0)