鸡肉炒青椒的做法说明

适合减肥的朋友，低脂低热量高营养，我叫它减肥中的重口味

1.鸡胸肉切片，用盐、红薯粉，油腌制。                    2.青椒切块，蒜拍碎，姜切丝。                               3.热锅爆香蒜和姜。                                                  4.加入腌制的鸡肉。                                                  5.炒到变色卷曲，盛出，油留锅里。                       6.留下的油。                                                                7.倒入青椒。                                                                  8大火炒到微软，加入一点生抽和盐。                    9倒入鸡肉翻炒几下就可以出锅。

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