八宝粥
健康功效
红豆:清热解毒 花生:健脑益智、护眼明目 荞麦:抗癌防癌
食材用料
红豆 10克相克食物 花生 10克相克食物 豌豆 10克 荞麦 10克相克食物 芸豆 10克相克食物 红枣 10克相克食物 核桃 10克相克食物 糯米 10克相克食物 大米 10克相克食物 清水 3碗 八宝粥的做法1.准备好所需要的食材
2.淘洗干净，寖泡4个小时
3.放入高压锅或者蒸锅里，添入足量的水，开火煮
4.煮的所有都煮烂了，喜欢吃甜的可以加糖
5.新鲜又营养的八宝粥就可以吃了
var cpro_id = "u6950549";小贴士
煮八宝粥一定要提前泡上几个小时，这样不仅好煮而且煮出来的粥会很香