健康功效

香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 蘑菇:提神 青椒:活血化瘀

食材用料

1.把需要的食材准备好，需要清洗的食材洗干净。

2.把紫甘蓝、蘑菇、青椒、洋葱、香肠都切好。

3.在吐司片上抹上番茄酱，撒上少许马苏里拉奶酪。

4.放上蘑菇片和洋葱。

5.继续放上青椒。

6.放上紫甘蓝。

7.撒上香肠丁和玉米粒。

8.最后撒上适量马苏里拉奶酪和少许的黑胡椒粉。

9.入预热好的烤箱中层，上下火180度，约15分钟，待奶酪溶化即可。

10.出炉后稍放凉就开吃，吐司边会有脆脆的感觉！

11.成品图。

12.成品图。

13.开吃啦！

小贴士

1、披萨上放的食材顺序可以自己调整，没有硬性规定；2、不喜欢番茄酱的话可以选择抹其它的酱料，沙拉酱、千岛酱等均可；3、食材的种类和量可以各自调整，喜欢什么加什么，这都随意！