红豆黑米粥
健康功效
红豆:清热解毒 黑米:保护神经系统 百合:低蛋白质
食材用料
红豆 50克相克食物 黑米 50克相克食物 黑花生 20克 百合 10克相克食物 米 20克 糖 适量相克食物 清水 适量 红豆黑米粥的做法1.把材料准备好
2.放入水淘洗干净
3.放入干净的水沒过材料（因为红豆没有浸泡的，水可以稍微微加多一点）
4.高压锅熬煮健15分钟，煮好后乘热放入糖搅拌融化即可食用
5.完成
小贴士
所有材料都可不用浸泡，只要洗净就可以，煲粥的时候不要放糖哦，不然红豆很难熟的，等煲好再根据自己的口味放入糖搅拌融化。