饭团

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健康功效

胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质 米饭:低蛋白质

食材用料

胡萝卜 适量相克食物 黄瓜 适量相克食物 芝士玉米肠 半根 米饭 适量相克食物 拌饭紫菜 适量 沙拉 适量 宝宝油 少许 饭团的做法

1.准备材料(拌饭紫菜没有照上)

2.芝士玉米肠切碎,胡萝卜和黄瓜切细丝,准备拌饭紫菜

3.讲米饭、胡萝卜丝、黄瓜丝、拌饭紫菜、芝士玉米肠碎、沙拉、宝宝油放入大碗中

4.将饭拌匀

5.拌好的饭可压膜,可团成饭团、也可直接食用

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