蝶豆花山药汁
健康功效
山药:补肺
食材用料
山药 120克相克食物 蝶豆花 5克 水 300克 蜂蜜 1勺相克食物 蝶豆花山药汁的做法1.准备好铁棍山药，要洗干净最好带上手套用洗碗的东西刷
2.然后掰成小段，放入蒸锅中蒸熟备用
3.把碟豆花放入开水中煮开再闷三分钟左右
4.焖出颜色后即可捞出蝶豆花
5.把山药去皮放入搅拌杯中
6.加入蝶豆花茶
7.启动搅拌机，做好了蝶豆花山药汁
8.加一勺蜂蜜吧，赶快来一杯吧！
9.敏茹意作品
小贴士
山药要选择铁棍山药因为它口感软糯，营养丰富做好的山药汁要趁热饮用，喜欢放甜的，可以加点蜂蜜