小米山药粥
“小米:健胃除湿，消渴清热等。山药:补脾养胃，益肾固精等。枸杞:养肝明目。小米山药粥绵软可口，软糯香甜。”
主料
小米50g山药60g辅料
枸杞10g纯净水1000ml1.小米洗净。
2.枸杞备用。
3.山药切片。
4.水倒入养生壶中烧开，放入小米和山药，按养生汤键。
5.出锅前加枸杞搅匀即可。
6.盛入碗中即食。
7.养胃营养粥。
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“小米:健胃除湿，消渴清热等。山药:补脾养胃，益肾固精等。枸杞:养肝明目。小米山药粥绵软可口，软糯香甜。”
主料
小米50g山药60g辅料
枸杞10g纯净水1000ml1.小米洗净。
2.枸杞备用。
3.山药切片。
4.水倒入养生壶中烧开，放入小米和山药，按养生汤键。
5.出锅前加枸杞搅匀即可。
6.盛入碗中即食。
7.养胃营养粥。