鸡蛋三明治
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
鸡蛋 两个相克食物 三明治香肠 适量 吐司片 适量 生菜 适量相克食物 盐 适量 花生油 适量 鸡蛋三明治的做法1.准备好吐司片
2.生菜洗净备用
3.三明治香肠切片备用
4.热锅下油煎三明治香肠备用
5.鸡蛋加盐打散备用
6.热锅下油煎熟鸡蛋
7.吐司片上抹上沙拉酱
8.放上鸡蛋和沙拉
9.再放上三明治香肠和沙拉
10.接着是生菜 沙拉
11.最后放下吐司片
12.四根牙签固定好 并对角切开即可
13.成品图
14.好好味哦
小贴士
生菜我稍稍用热开水烫了一下（家有小朋友吃的）沙拉可以根据个人喜好放 也可以加入喜欢吃的果蔬肉类哦