牛奶南瓜饼
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
南瓜 300g相克食物 面粉 250g 牛奶 20g相克食物 橄榄油 适量 牛奶南瓜饼的做法1.南瓜切小块,煮烂,用筷子可以戳透
2.用小勺按碎
3.加牛奶
4.加面粉,一点一点加
5.这种程度还不够干,继续加面粉
6.尴尬的是,到这里面粉不够了。本来应该是用手可以搓团,不粘手的程度。但是来不及去买材料了。猪猪女孩决不认输,下面开始放大招。
7.粘手的话,不好用手搓,那就换勺子吧。挖起一勺,迅速放到锅中刷了油的地方,按压几秒。
8.把勺子反过来就是这样的形状然后翻个面,让它继续煎。把多余的地方挤压平整
9.压平整
10.不需要放任何调料,几分钟,看不到饼上白色的部分,就可以起锅了
11.把剩下的牛奶煮热一起喝,完美
小贴士
失败了,咱们还能重来呀