低碳生酮西冷牛肉炒饭(菜花米)的食材和调料 西冷牛排 130克 菜花 100克 酱油 少许 麻油 少许 盐 少许 黑胡椒 少许 迷迭香切片、百里香叶(可不放) 少许 猪油 1小勺 低碳生酮西冷牛肉炒饭(菜花米)的做法与步骤 第1步.

先腌西冷牛排(用西冷牛排因为比较嫩

Q:这份低碳生酮西冷牛肉炒饭（菜花米）需要用到哪些食材？
A:西冷牛排130克、菜花100克、酱油少许、麻油少许、盐少许、黑胡椒少许、迷迭香切片、百里香叶(可不放)少许、猪油1小勺。
Q:为什么选用西冷牛排来做这道炒饭？
A:用西冷牛排是因为它比较嫩。
Q:这道菜中使用的菜花量是多少？
A:100 克。
Q:制作这道炒饭需要用到哪些调料？
A:酱油少许、麻油少许、盐少许、黑胡椒少许、迷迭香切片、百里香叶(可不放)少许、猪油1小勺。
Q:迷迭香切片和百里香叶在这道菜里是必须要放的吗？
A:不是，迷迭香切片、百里香叶可不放。
Q:制作这道炒饭需要用到多少猪油？
A:1 小勺。
Q:这道炒饭的第一步是什么？
A:先腌西冷牛排。
Q:制作这道低碳生酮西冷牛肉炒饭（菜花米）对西冷牛排的用量有什么要求？
A:西冷牛排需要130 克。
Q:盐在这道菜里的用量是怎样的？
A:盐少许。
Q:黑胡椒在这道菜中的用量是多少？
A:黑胡椒少许。