桑葚子小米粥
健康功效
小米:健脾 红枣:安神
食材用料
桑葚子 20克 小米 40克相克食物 红枣 5颗相克食物 冰糖 适量相克食物 桑葚子小米粥的做法1.先将桑葚子和红枣，洗净浸泡半小时，再沥水备用
2.小米淘洗干净，放入炖锅中加入适量清水
3.置旺火上，大火烧开，期间经常搅拌
4.沸腾后放入红枣和桑葚子，拌匀煮沸
5.沸腾后转小火，半盖住锅盖，继续炖煮半小时左右
6.半小时后，小米煮成粥状，加入适量冰糖，拌匀煮至融化
7.出锅装入碗中，即可食用
8.成品图
小贴士
小米熬煮的时候需要经常搅拌，以免粘锅