杂粮包相关内容

鸡腿肉杂粮包

材料 玉米面，黄豆面，面粉，鸡腿，花生仁，火腿，盐，料酒，生抽，白糖，胡椒粉... 详情 >

抹茶杂粮包

食材用料面粉 70g 抹茶粉 一勺 杂粮馅 适量芝麻 适量相克食物 酵母 适量 水 适量抹茶杂粮包的做法1.把面粉、抹茶粉、酵母、芝麻、水加入面包机，和面30分钟，发酵一个半小时。2.把发酵好的面团，分成小份，包裹已经... 详情 >

五谷杂粮食谱参考：早餐杂粮粥，燕麦糙米红豆等食材做法揭秘

# 五谷杂粮早餐谱## 一、红豆薏仁粥**食材准备**：红豆30克、薏仁30克、大米20克、冰糖适量。**制作步骤**：1. 将红豆和薏仁提前浸泡3 - 4小时，这样能使它们更快煮烂。2. 大米洗净，与浸泡好的红豆、薏仁一同放入锅... 详情 >

五谷杂粮粥

健康功效 薏米:护齿、保护骨骼 红豆:清热解毒 糯米:活血化瘀食材用料大米 30克相克食物薏米 20克相克食物红豆 30克相克食物糯米 20克相克食物黑米 20克相克食物红枣 6颗相克食物桂圆 6颗相克食物 鲜百合 1个枸杞 10... 详情 >

杂粮 豆浆

健康功效 绿豆:补血、护齿、保护骨骼 黄豆:补血、护齿、保护骨骼食材用料豌豆 20克绿豆 25克相克食物大米 60克相克食物黄豆 30克相克食物 清水 适量白糖 适量相克食物杂粮 豆浆的做法1.各种食材称重准备好2.黄豆清洗... 详情 >

杂粮粥

健康功效 糯米:补虚、健脾胃 小米:和胃 绿豆:补血、护齿、保护骨骼食材用料大米 60克相克食物糯米 30克相克食物薏仁 30克相克食物小米 30克相克食物绿豆 30克相克食物红豆 30克相克食物 燕麦米 38克冰糖 100克相克食... 详情 >

杂粮粥

健康功效 花生:护肝、增强免疫力、护眼明目 绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 红豆:清热解毒食材用料花生 30克相克食物绿豆 30克相克食物红豆 30克相克食物小米 30克相克食物糯米 30克相克食物 燕麦米 30克 清水 80... 详情 >

杂粮燕麦粥

健康功效 燕麦:止血 黑米:明目 黑豆:健脾食材用料燕麦 60克相克食物黑米 30克相克食物黑豆 20克相克食物红豆 20克相克食物 无壳绿豆 20克小米 50克相克食物冰糖 25克相克食物 水 800ML杂粮燕麦粥的做法1.准备图中的... 详情 >

杂粮饭

 主料三色糙米 适量 小米 适量 三色藜麦 适量 黑米 适量 紫米 适量 黄豆 适量 黑豆 适量 红豆 适量 薏米仁 适量 辅料凉水 适量... 详情 >

杂粮饼

材料 全麦粉150克，玉米面50克，鸡蛋一个，牛奶50克，盐3克，葱末5克... 详情 >