懒人版超级方便全麦馒头，减脂必备
懒人版超级方便全麦馒头，减脂必备的食材和调料 全麦面粉 300克 水 200克 盐 5克，这样吃起来有点咸味，也可以少放 酵母 5克 懒人版超级方便全麦馒头，减脂必备的做法与步骤 1.
晚上睡觉前所有材料混合好，搅拌均匀，稍微揉一揉 不粘手即可
2.面团装到保鲜袋中 预留一点空间和空气让面团发酵长大
3.第二天早上 面团拿出来 揉一揉 排气 分成五份 放到蒸锅 冷水 大火烧20分钟 关火闷5分钟就好啦。有点咸味的有嚼劲的全麦馒头就做好啦
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晚上睡觉前所有材料混合好，搅拌均匀，稍微揉一揉 不粘手即可
2.面团装到保鲜袋中 预留一点空间和空气让面团发酵长大
3.第二天早上 面团拿出来 揉一揉 排气 分成五份 放到蒸锅 冷水 大火烧20分钟 关火闷5分钟就好啦。有点咸味的有嚼劲的全麦馒头就做好啦