咸味燕麦饼干减肥
咸味燕麦饼干减肥的做法说明
无糖无油无奶懒人快手，即解馋了饼干又是粗粮主食，有嚼劲儿高饱腹感…做多了放冰箱可以吃几天哦
咸味燕麦饼干减肥的食材和调料 鸡蛋 1个 盐 2克 酱油 2勺 椒盐 适量(或胡椒粉) 辣椒粉 适量（可不放） 芝麻 适量（可不放） 即食燕麦片 200克 咸味燕麦饼干减肥的做法与步骤 第1步.把即食燕麦片鸡蛋，盐，酱油，辣椒粉，椒盐，芝麻，在加适量水，揉成面团，做成饼干状，烧箱预热好，160度20分钟。
第2步.早餐来了！放冰箱可以吃3天了
第3步.馋饼干了
第4步.一次吃了8块很饱