韩式紫菜包饭
健康功效
黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 火腿:维持皮肤和粘膜健康
食材用料
大片紫菜 1张 熟米饭 适量 黄瓜 适量相克食物 胡萝卜 适量相克食物 火腿 适量相克食物 辣白菜 适量 鸡蛋 一个相克食物 盐 适量 芝麻 5克相克食物 香油 2克 味精 1克相克食物 韩式紫菜包饭的做法1.先把米煮上（煮饭的过程中，准备好配料）
2.黄瓜，胡萝卜，肠。（家乡的六号场）
3.全部去皮切丝，辣白菜切小块
4.煎一个简单饼（记住要成饼形 方便切条）
5.凉了以后按顺序切丝就可以
6.装盘备用
7.把煮好的米饭放入容器中，（放入芝麻，香油，盐，味精）
8.铺竹帘，放一张紫菜
9.把米饭均匀的铺在紫菜上，前边留一条不放米饭。（卷时候比较方便）
10.依次摆好（记住少放，放多了圈时候就冒了）
11.卷一下摁一下，紧实卷完用手摁摁。握紧一点
12.简单的紫菜包饭做好了
13.摆盘放入，表面撒上一层芝麻点缀。完美。友友们学会了吗？
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