红豆薏米水
健康功效
红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼
食材用料
红豆 一把相克食物 薏米 一把相克食物 水 3L 红豆薏米水的做法1.准备红豆，薏米
2.抓一小把，提前洗干净，泡2小时
3.放入3L水，电饭煲蒸煮功能，1小时倒计时
4.水开后再煮15分钟，关火焖15分钟，3L水大概煮40分钟
5.放凉倒入凉杯，大概两个人一天的量
6.红色的，超漂亮，干杯
7.剩下的红豆和薏米还可以放冰糖继续煮，变成糖水，香甜好吃又解暑
小贴士
我这里煮的是3L，大概两个人一天的量
红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼
1.准备红豆，薏米
2.抓一小把，提前洗干净，泡2小时
3.放入3L水，电饭煲蒸煮功能，1小时倒计时
4.水开后再煮15分钟，关火焖15分钟，3L水大概煮40分钟
5.放凉倒入凉杯，大概两个人一天的量
6.红色的，超漂亮，干杯
7.剩下的红豆和薏米还可以放冰糖继续煮，变成糖水，香甜好吃又解暑
我这里煮的是3L，大概两个人一天的量