花生糖水
健康功效
花生:健脑益智、护眼明目 红豆:清热解毒 红糖:活血化瘀
食材用料
花生 80克相克食物 红豆 60克相克食物 红糖 适量相克食物 花生糖水的做法1.准备好材料。
2.红皮花生清洗后浸泡1小时。
3.红豆清洗后至少浸泡3小时以上。
4.两种材料一起进锅，加适量水，大火烧开后小火焖煮40分钟。
5.熬煮至红豆开花，花生口感软滑，加入红糖待融化即可。
小贴士
千万不能加大米，虽然加入大米口感会比较粘稠，但会失去排除体内湿气的功效。
花生:健脑益智、护眼明目 红豆:清热解毒 红糖:活血化瘀
1.准备好材料。
2.红皮花生清洗后浸泡1小时。
3.红豆清洗后至少浸泡3小时以上。
4.两种材料一起进锅，加适量水，大火烧开后小火焖煮40分钟。
5.熬煮至红豆开花，花生口感软滑，加入红糖待融化即可。
千万不能加大米，虽然加入大米口感会比较粘稠，但会失去排除体内湿气的功效。