西蓝花虾仁炒木耳
主料
西蓝花适量虾仁适量木耳适量辅料
油适量盐适量醋适量生抽适量蒜末适量鸡精适量1.准备蒜末，泡发的木耳，虾仁用料酒葱姜淹一下。
2.西蓝花切片放开水里炒一下，水里放盐和油，七八成熟就好，捞出备用。
3.淹好的虾仁带料酒葱姜一起下锅煮一下，捞出备用。
4.锅热后放油，油热后放蒜沫爆香，接着放入木耳和炒好的西蓝花虾仁，放醋放生抽，少许盐和鸡精小炒一下，就可以出锅了。
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主料
西蓝花适量虾仁适量木耳适量辅料
油适量盐适量醋适量生抽适量蒜末适量鸡精适量1.准备蒜末，泡发的木耳，虾仁用料酒葱姜淹一下。
2.西蓝花切片放开水里炒一下，水里放盐和油，七八成熟就好，捞出备用。
3.淹好的虾仁带料酒葱姜一起下锅煮一下，捞出备用。
4.锅热后放油，油热后放蒜沫爆香，接着放入木耳和炒好的西蓝花虾仁，放醋放生抽，少许盐和鸡精小炒一下，就可以出锅了。