黄瓜鸡肉丸子汤的教学
健康功效
米饭:活血化瘀 黄瓜:利水 胡萝卜:活血化瘀
食材用料
米饭 50克相克食物 黄瓜 80克相克食物 胡萝卜 30克相克食物 鸡胸肉 80克 蛋清 25克 黄瓜鸡肉丸子汤的教学的做法1.食料
2.胡萝卜去皮放入沸水中焯水5分钟
3.接着放入去皮后的黄瓜继续焯水3分钟
4.黄瓜一半切丝，一半切丁黄瓜瓤里的籽不好消化- -岁以内去掉瓤哟
5.胡萝卜切丁， 鸡肉切丁
6.米饭，胡萝卜，鸡肉，蛋清一搅打成泥蛋清可以让肉馅更嫩滑过敏的宝宝可用清水代替
7.搅好的肉馅中放入黄瓜丁拌匀
8.装入裱花袋内剪一个手指粗细的口
9.锅中烧水,水开后转小火挤入肉馅，可以用勺子辅助
10. 一岁以.上可以加少许盐调味 煮至全部浮起锅中烧水,水开后转小火挤入肉馅，可以用勺子辅助
11.加入黄瓜丝再煮两分钟
12.倒入少许牛油果油拌匀即可
13.黄瓜鸡肉丸子汤的教学
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