给正在减肥的你【胡萝卜山药奶昔】
给正在减肥的你【胡萝卜山药奶昔】的做法说明
最近对自己的体重又极度不满意中，来点奶昔助助力吧(●✿∀✿●)
给正在减肥的你【胡萝卜山药奶昔】的食材和调料 胡萝卜 半根 山药 一小段 脱脂牛奶 200毫升 给正在减肥的你【胡萝卜山药奶昔】的做法与步骤 第1步.以上的量，我用摩飞杯打了两杯山药胡萝卜切小块蒸熟，一半放摩飞杯里，剩一半下午办公室再喝
第2步.导入一半的脱脂牛奶！这个德运脱脂牛奶当时是特价29.9买的，没想到喝着也还不错，谁让我们胖呢，得减肥不是吗，全职的口感是好，但是身体不允许呀
第3步.摩飞杯忘了充电了，打到一半没电，所以奶昔打的不是很细腻，这个不能怪它(｡>ㅿ
第4步.大家也可以在奶昔上面放一点点水果燕麦片，口感会更好，更容易接受(*°∀°)=3叮铃铃铃，下课……