蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
食材用料
米饭 1份相克食物 火腿肠 1根 鸡蛋 3个相克食物 葱 1根相克食物 姜 适量相克食物 油、盐、鸡精 适量 蛋炒饭的做法1.准备食材，火腿肠，葱，姜
2.准备米饭
3.鸡蛋打散
4.起火烧油，煎鸡蛋，鸡蛋熟了盛出，
5.放入葱花，姜丝，米饭，一起翻炒
小贴士
可以加入自己喜欢的配菜，比如胡萝卜和玉米，家里今天只有火腿肠了，就地取材
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米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.准备食材，火腿肠，葱，姜
2.准备米饭
3.鸡蛋打散
4.起火烧油，煎鸡蛋，鸡蛋熟了盛出，
5.放入葱花，姜丝，米饭，一起翻炒
可以加入自己喜欢的配菜，比如胡萝卜和玉米，家里今天只有火腿肠了，就地取材