食材用料 奶油奶酪 100g 细砂糖 40g 柠檬汁 3ml 内脂豆腐 100g 牛奶 120ml相克食物 白葡萄酒 45ml 吉利丁片 5g 盐渍樱花 数朵 樱花豆乳慕斯杯的做法 1.软化的奶...

健康功效 红椒:开胃、消食 鸭蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 红椒 半个 黄椒 半个 鸭蛋 2个相克食物 油 适量 盐 三克 胡椒粉 适量 面粉...

健康功效 山药:补肺 食材用料 山药 120克相克食物 蝶豆花 5克 水 300克 蜂蜜 1勺相克食物 蝶豆花山药汁的做法 1.准备好铁棍山药，要洗干净最好带上手套用洗碗的东西刷...

健康功效 可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 蛋糕胚：鸡蛋 5个 细砂糖（蛋黄） 20克 细砂糖（蛋白） 60克 可可粉 20克 低筋粉 70克 牛奶 60克相克食物 玉米油...

食材用料 菠萝果肉（切小块） 160g 饺子皮 6张 白砂糖 35g相克食物 食用油 少许 水淀粉 少许 蛋液 适量 菠萝甜馅烤饺的做法 1.准备好主要食材。 2.把锅烧热后，调小火，...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 吐司条 适量 鸡蛋 2个相克食物 面包糠 适量 食用油 适量 番茄酱 适量相克食物 黄金吐司条的做法 1.食材 2.鸡蛋打散 3....

一般河鱼我喜欢熬鱼汤，很鲜美。海鱼我不太爱吃，所以没有什么好的建议。 鱼做 什么菜好吃，怎么做 现在我就哎吃一种很简单的做法的鱼！用鲜鱼做昂！清水里面放入葱，姜，蒜，大料，花椒，少许...

加喱土豆牛肉怎么做 原料：咖喱一盒，土豆2个，牛肉500克。 步骤1：土豆洗干净切块，待用。牛肉洗干净，下锅里煮15分钟捞起待用。 步骤2：锅中少许油，倒入土豆块，翻炒五分钟。然后加入咖喱...

肉丝菜做法 青椒肉丝 主料： 猪肉 青椒 调料： 油、盐、味精、酱油、淀粉、豆瓣酱、料酒 做法： 1、猪肉切成肉丝，加入料酒、盐、味精（可选）淀粉拌匀。 2、青椒切成丝，加入盐拌匀。 3、锅内...

睡觉前4小时不要进食 科学健康的晚餐时间最好安排在每晚6点左右，而10点左右就可以睡觉，这样能保证晚餐和上床睡觉之间有4小时的间隔时间。如果晚上有饥饿感，可以选择吃一些具有饱腹感，又...

健康功效 香椿:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 香椿 150g相克食物 面条 1人份 盐 5g 山茶油 小半碗 蒜泥 适量 生抽 适量 香油 适量 熟芝麻 适量 清水 适量...

食材用料 普通面粉 适量 水 适量 糖 一大勺相克食物 酵母 一袋 全麦粉 适量 椒盐 少许 油 少许 小苏打 少许 猪油 少许 全麦椒盐贝壳花卷的做法 1.首先准备好一个干净...

健康功效 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 糯米粉 400g 澄面 170g 糖 200g相克食物 水 适量 猪油 15g 白芝麻 适量 泡打粉 10g 空心小麻球的做法 1.首先把...

食材用料 糯米粉 500 水 300 白芝麻 适量 泡打粉 15g 牛奶 适量相克食物 牛奶麻球的做法 1.首先把预备糯米粉倒入盆中，把泡打粉倒入糯米面中搅拌均匀，水和糖在一起搅拌融化...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 饼皮：面粉 500克 酵母粉 6克 水 300克 馅：茴香菜 500克 黑木耳 10朵相克食物 鸡蛋 2个相克食物 盐 适量 植物油 2汤...

食材用料 笨鸡蛋 2个 小葱 1棵相克食物 盐 3克 水 150克 白胡椒粉 少许 香油 几滴 枸杞 数粒相克食物 减肥早餐之葱花芙蓉蛋的做法 1.准备好两个鸡蛋（老家的笨鸡蛋）...

食材用料 高粉 240g 全麦面粉 60g 水 195g 盐 4g 酵母 3.5g 紫薯泥 140g 巴旦木碎 适量 紫薯欧包的做法 1.将高粉，全麦粉，盐，酵母全倒在盆里，然后加水，注意先预...

健康功效 黄油:低蛋白质 食材用料 草莓泥 75克 奥利奥饼干碎 20克 黄油 13克 吉利丁 3克 淡奶油 50克 牛奶 10克相克食物 细砂糖 20克 柠檬汁 少许 镜面 火龙果...

健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 食材用料 紫薯 3个相克食物 山药 一根相克食物 炼乳 一勺 桂花 一小撮 紫薯山药糕的做法 1.把山药、紫薯放入锅蒸熟 2.去皮 3.用勺...

风菜炒牛肉怎么做 材料 黄瓜条，香葱，蒜片，姜片，牛臀尖肉，小辣椒一根，圆青椒一只，盐，老抽，蚝油，花生油，生抽 做法 1.牛肉洗干净后切薄片，用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌...

火焰菜一般用高度酒精或者是白酒来做为燃烧材料来助燃烧的。 在菜上倒的一般是高度酒精或者是白酒，而酒精遇到菜的热量，就会挥发成酒精蒸汽，在菜的上方形成一个蒸汽层，在上方点燃火，就会通...

一、红烧茄子怎么做 油温很重要！ 二、如何用蛋糕上的奶油做冰激凌？ 1、做法： 原料：新鲜牛奶 250ml（特浓效果更佳）、鸡蛋黄4个 、糖2汤匙、 蛋糕的鲜奶油 350ml 工具 ：煮锅、碗...

周一：  早餐：牛奶，包子  中餐：排骨花生米，芹菜炒香干  晚餐：紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝周二：  早餐：小米粥+蒸饺  中餐：木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜  晚餐：丝瓜汤，洋葱炒肉，...

怎么做牛肉米粉好吃又简单又好吃 主料 牛肉适量 米粉适量 辅料 青菜适量调料适量 步骤1 把香菜、蒜苗和牛肉切好装盘。 步骤2 把青菜洗干净以后沥水放好。 步骤3 把水煮沸以后倒入装有米盆里。...

米粉牛肉的做法 所有的食材洗干净，，捞起沥干，，。焯过水的熟的牛肉，加入姜片，放入高压锅中，炖20分钟，炖好后捞出沥干放凉。 把熟的牛肉分开切碎，分开用保鲜袋装好，分开用擀面杖敲松，...

食材用料 菠萝酱：菠萝肉 300克 白糖 180克相克食物 土司面包 数片 菠萝酱三明治的做法 1.先来一份吃着 2.菠萝选择熟透的 3.切碎加白糖 4.放微波炉高火加热15分钟 5.取...

健康功效 鸡蛋:润燥 黄瓜:低蛋白质 米饭:低蛋白质 食材用料 鸡蛋 2个相克食物 黄瓜 1根相克食物 米饭 适量相克食物 火腿肠 2根 肉松 适量 熟白芝麻 少量 芝麻油 少量 寿...

食材用料 全蛋液 110克 白砂糖 50克相克食物 低筋面粉 100克 泡打粉 3克 蜂蜜 15克相克食物 柠檬皮屑 半只–1只 无盐动物黄油 100克 法式玛德莲的做法 1.全蛋液的数...

健康功效 黄油:低蛋白质 鸡蛋:润燥 食材用料 黄油 28克 糖 40克相克食物 牛奶 30克相克食物 淡奶油 20克 鸡蛋 5个相克食物 奶油奶酪 100克 玉米淀粉 20克 牛奶 30克相...

健康功效 酸奶:低蛋白质 苦菊:清热解毒 草莓:解暑、生津 食材用料 蛋糕 适量 巧克力饼干 适量 酸奶 适量相克食物 橡皮糖 适量 苦菊 少许相克食物 草莓 适量相克食物...