食材用料 紫米饭 50克 白米饭 50克 鸭蛋 1个 相克食物 鸭蛋双米饭团的做法 1.准备食材：白米饭一份，紫米饭一份，鸭蛋1个 2.鸭蛋剥去外皮备用 3.取一张保鲜膜铺好 4.像图...

健康功效 南瓜:低蛋白质 食材用料 南瓜 1个相克食物 糯米粉 看情况 白砂糖 适量相克食物 油 适量 南瓜饼的做法 1.南瓜去皮，洗干净！ 2.把南瓜切成小块，加入白砂糖，蒸熟...

健康功效 米饭:低蛋白质 食材用料 米饭 一碗相克食物 火腿 若干相克食物 葱 适量相克食物 鸡蛋 1个相克食物 盐 适量 十三香 适量 花椒油 适量 菜籽油 适量 火...

健康功效 黄瓜:低蛋白质 食材用料 黄瓜 1根相克食物 香油 1勺 味极鲜 适量 蒜 2瓣相克食物 盐 适量 鸡精 适量 葱花 适量 凉拌黄瓜丝的做法 1.黄瓜切丝（我切的不均...

香菜烧牛肉的做法大全 步骤 1 牛腩肉洗净切块，冷水上锅焯水3-5分钟，捞出用清水淘洗两三遍去除血沫，沥干备用。 步骤 2 准备大蒜、姜片、花椒粒、干辣椒、泡椒，另外准备1颗八角、1颗草...

简单的家常菜有：西红柿炒蛋，青椒肉丝，鱼香肉丝.........这些菜名在网上随便搜索都会出来一大堆，在这里我就不罗嗦了。 在家常菜中，肉和其他菜一起炒是最常见的一种做法，烹饪方法也大致...

用料 兔肉 500克 老姜片 100克 蒜 100克 洋葱 300克 大葱（葱白） 100克 青椒（二荆条） 100克 干海椒 50克 豆豉 适量 料酒 适量 郫县豆瓣 适量 老抽 适量 花椒 适量 步骤 1 在准备调料过程中...

健康功效 韭菜:补肾 鸡蛋:润燥 食材用料 面粉 500克 韭菜 300克相克食物 鸡蛋 3个相克食物 海米 适量相克食物 面筋 2-4个 油，香油 适量 生抽，盐 适量 十三香调料 适...

健康功效 金针菇:低蛋白质 料酒:低蛋白质 食材用料 金针菇 150克相克食物 白玉菇 150克 泡发的香菇 50克 红辣椒 2个 蒜 3瓣相克食物 葱 10克相克食物 料酒 少许 生抽...

健康功效 空心菜:补血、低蛋白质 豆豉:透疹 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 空心菜 1把相克食物 豆豉 适量相克食物 酸笋 适量 番茄 1-2个相克食物 油 适量 盐 适量...

健康功效 燕麦:补血、护齿、保护骨骼 核桃:补肾、润肠 鸡蛋:润燥 食材用料 燕麦 200克相克食物 脆麦片 100克 核桃 50克相克食物 蔓越莓 40克 鸡蛋 1颗相克食物 牛奶 100克相...

食材用料 鸡毛菜 1000克 盐 适量 辣椒 适量相克食物 爆腌菜的做法 1.将鸡毛菜洗干净，把水沥干 2.把鸡毛菜切成小段 3.加入盐，辣椒 4.用手使劲揉，揉到菜本身的汁出来 5...

食材用料 面粉 1000克 水 520克 酵母 10克 糖 适量相克食物 红曲粉，甜椒粉，大麦若叶，口口粉发面团 各一小块 花馍的做法 1.用少量的温水化开酵母，把面粉剩下的水全部倒入...

黑椒牛肉怎么做好吃 牛排自然解冻，西兰花切小朵 步骤2 洗净牛排，分切开大块状（腌制容易入味，煎起来易熟） 步骤3 牛排抹上盐，红酒腌制片刻 步骤4 西兰花泡洗干净，捞起 步骤5 烧开水，放...

清汤牛肉白萝卜的做法 1、食材：牛肉500克、胡萝卜一块、大葱一段、蒜2-3瓣、干辣椒1-2个、花椒，大料，桂皮，草果少量、生姜几片、生抽2汤匙、蚝油1汤匙、白糖20克左右、料酒3汤匙、盐适量。...

健康功效 鸡蛋:养血 食材用料 鸡蛋 5个相克食物 白砂糖 4汤匙相克食物 柠檬 半个相克食物 低筋面粉 5汤匙 葡萄干 适量 电饭堡做蛋糕的做法 1.取5个鸡蛋并分离开蛋清和蛋...

健康功效 蜂蜜:活血化瘀 食材用料 百香果肉 1000g 白砂糖 500g相克食物 蜂蜜 适量相克食物 百香果蜜酱的做法 1.准备好干净的百香果。 2.把百香果切开，用勺子把果肉果汁一...

食材用料 枇杷汁 200克 *糖 100克 麦芽糖 50克 枇杷糖‖ 当枇杷遇上麦芽糖 夏天只剩清凉的做法 1.准备材料； 2.新鲜枇杷去皮去核； 3.捣为枇杷汁； 4.过筛，留取果汁； 5....

健康功效 山药:活血化瘀 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 食材用料 山药 100克相克食物 紫薯 100克相克食物 糖 适量相克食物 沙拉酱 适量 蓝莓酱 适量 山药红薯糕的做法 1....

健康功效 黄油:活血化瘀 食材用料 土鸡蛋 2个 纯牛奶 120ml 低筋粉 120ml 黄油 20g 白糖 40g相克食物 奶香小松饼的做法 1.准备所需材料 2.黄油隔热水融化 3.蛋黄与蛋...

健康功效 藕:养血、养胃 胡萝卜:活血化瘀 食材用料 芹菜，黄瓜 各1根 藕 1节相克食物 胡萝卜 1个相克食物 西兰花，菜花 各小半个 花生仁，木耳等 适量 油，生抽 适量...

牛肉片和萝卜怎么炒 1、牛肉用清水浸泡一个小时，浸泡出血水。然后再用清水冲洗干净。然后逆着牛肉的纹理来切成小细丝，全部切好后，装盘待用。 2、生姜和青、红辣椒清洗干净。生姜切丝，青、...

灌汤牛肉包的正宗做法 主料 面粉 牛肉 洋葱 辅料 姜 生抽 盐 花生油 香油 水 牛肉灌汤包的做法步骤 1. 用七八十度的开水烫面， 2. 再将适量冷水轧入面团里，...

食材用料 面粉 300g 酵母粉 3g 温水 150g 葱 适量相克食物 盐 适量 食用油 少许 花卷馒头的做法 1.将酵母粉放入面粉中搅拌均匀 2.倒入温水，用筷子搅拌成絮状 3.用手...

健康功效 红豆:活血 白糖:活血化瘀 猪油:抗癌防癌 食材用料 艾草 100克左右 糯米粉 适量 红豆 一量杯相克食物 白糖 适量相克食物 猪油 一勺 红豆艾团的做法 1.红豆提前泡三个...

健康功效 黄瓜:利水 酱油:活血化瘀 食材用料 黄瓜 一根相克食物 腐皮 两张 香菇酱 一盒 盐 三克 油 少许 酱油 十克 香菇酱烧腐皮的做法 1.成品图 2.准备好材料，腐皮...

健康功效 五花肉:养血 胡萝卜:活血化瘀 料酒:活血化瘀 食材用料 水饺皮 2斤 五花肉 2斤 胡萝卜 1根相克食物 葱 200克相克食物 蒜 1大个相克食物 生抽 2汤匙 蚝油 2汤匙...

健康功效 芒果:活血化瘀 食材用料 芒果 两个相克食物 西米 适量 芋圆 适量 椰浆粉 适量 炼乳 一勺 芒果西米露的做法 1.锅内放入水，烧开倒入西米 2.煮成半透明捞出，凉...

高压锅红烩牛肉的做法 1、准备西红柿一个（不喜欢的可以不加），青红辣椒各一个，红葱一根（也可用大葱代替），清理干净，喜欢蒜苗的小伙伴可以加根蒜苗，也很提味 2、熟牛肉按需切成薄片，以...

1、日式红烧鸡：全鸡 1只（2斤半），切成几个小块 生姜 1汤匙，磨碎 大蒜 1瓣，剁碎 白糖 3汤匙 酱油 160毫升 清酒 1汤匙 味霖（日本甜料酒） 4汤匙 食油 2汤匙 制作方...