健康功效 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 花椒:温中 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 花莲鱼 3斤左右 淀粉 500克左右 鸡蛋清 2个 泡椒泡海椒 适量 豆瓣酱 适量相克食...

健康功效 白萝卜:化痰 排骨:润燥 食材用料 白萝卜 一个相克食物 排骨 一斤相克食物 枸杞 适量相克食物 葱 两棵相克食物 姜 一块相克食物 料酒 适量 盐 一茶匙 白萝卜...

健康功效 芹菜:平肝 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 芹菜 2棵相克食物 黑木耳 适量相克食物 胡萝卜 适量相克食物 盐 一茶匙 陈醋 一勺 生抽 一勺 芝麻油...

百香果蜂蜜含有丰富的氨基酸水酸甜可口，具有开胃的作用，饭前喝可以增加食欲，饭后喝有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用。那么百香果蜂蜜水什么时候喝最好呢?一般见意在饭前1小时或者饭后半...

山药是给宝宝辅食不错的选择，可有宝妈说给宝宝吃山药宝宝便秘了，一般来说正常给宝宝食用山药一般不会导致便秘的情况，但是宝宝如何出现便秘的情况可能是消化不良引起，见意停止食用。 宝宝吃...

冬天吃羊肉是大补，所以很多朋友冬天会买很多羊肉来吃，可是羊肉放久了会有臭味，变味的羊肉还能吃吗?地般来说对于轻微变味的羊肉，可以通过焯水的方式将羊肉的臭味去掉，依然可以食用，但是味...

煎饼是简单易做的早餐小吃，在家作煎饼一般用普通的面粉就好，见意不要用高筋面粉来做，因为高筋面粉筋度高，不容易发胀，做出来的煎不蓬松口感不好吃。 煎饼用高筋面粉还是低筋面粉 在家做煎...

咳嗽有痰痰候需要多吃一些热量高的食物，最好采用冰糖雪梨来煮水喝可改善喉咙咳嗽有痰的症状，喜欢吃鱼的宝宝可以适当吃一些鱼，不可多吃，如果咳的太严重见意也可做雾化治疗。 宝宝咳嗽有痰能...

猪头肉里有丰富的蛋白质和脂肪，营养价值还是相当高的，但是猪头肉本身也含有高铜，食用过多对人的智商和健康都会有负面影响的，见意还是适当食用为宜。 猪头肉的吃法： 生猪头肉处理方法：猪...

蓝莓含有丰富的花青素和维生素C等物质，对胎儿的视力发育等有一定的好处，而且蓝莓具有开胃的作用特别适合孕期食用。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌 等微量矿物元素，这些矿物元素的...

洋姜虽然功效与作用很多，但是吃多会引起上火，所以有温性，内热的人群不建议吃，患有眼疾者少食或也要慎食洋姜，孕妇虽然能吃洋姜，尽量少吃，吃多也会上火。 哪些人不能吃洋姜 一般人都可以...

冬天煲汤用莲藕煮味美营养还高，但是很多人发现煮的莲藕汤都变成黑色的了，变黑的莲藕汤虽然还能喝，但营养价值损失不少，那么在家煮莲藕煮汤为什么会蛮黑呢？这是因为为莲藕含有丰富的铁质和...

12月7日，吴亦凡在微博中晒出一张照片并配文：“喜欢薯条的我”。照片中，吴亦凡背对镜头，正在点餐。身着大红色外套，姿势潇洒，酷帅不羁，潮流感十足。 面对点个餐都要十分有男人味的吴亦凡，...

水煮虾的食材和调料 水 500克 盐 5克 姜 2片 葱 两根 虾 若干只 醋 两勺 水煮虾的做法与步骤 第1步. 挑选新鲜河虾若干只…… 第2步.用水冲洗干净，备用 第3步.锅中放入...

低脂低卡鸡胸肉西兰花的做法说明 本人比较佛系 可能用的最多的就是适量 随意 哈哈哈哈哈

小米破壁机香菇木耳鸡肉丸的做法说明 爷爷80多了，牙口不好，不爱吃肉，饿的皮包骨头，很心疼，想让他多吃点好的，所以就看起来了肉丸，刚好618囤了不少鸡胸肉，就用上了。其实我配料蛮随意的...

肉炒黄豆芽-营养家常菜的做法说明 黄豆芽，道家养生菜。健脾养肝，美容降压，护肝抗癌。入荤更香，猪肉炒最常见。 肉炒黄豆芽-营养家常菜的食材和调料 黄豆芽 400克 干辣椒 1个 葱 3...

低油轻食鸡胸肉炒茭白的做法说明 减脂期间太想吃炒菜了，用这个方法炒摄入的油脂少盐份少 低油轻食鸡胸肉炒茭白的食材和调料 鸡胸肉（切丝） 1块 茭白（切片） 1根 姜（切未） 1小...

清炒木耳菜的做法说明 夏天嘛，吃点清热解毒的蔬菜。吃起来特别清爽！ 清炒木耳菜的食材和调料 木耳菜 250g 生抽 半勺 蒜 4瓣 盐 少许 清炒木耳菜的做法与步骤 第1步.热油，...

鸭蛋黄的功效与作用 鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。鸭蛋宜用盐腌透食之，有清凉，明目，平肝的功效。 鸭蛋黄的食...

煮荷包蛋用料 材料　　用量鸡蛋甜酒或糖 煮荷包蛋做法 1. 锅中水似开非开时 2. 关火，打入鸡蛋 3. 盖上锅盖焖两分钟，两分钟之后，打开锅盖可以看到蛋白不散，已经完全凝固，蛋黄包裹完整 4....

烧鹅的功效与作用 鹅肉含蛋白质，脂肪，维生素A、B族维生素，烟酸，糖。其中蛋白质的含量很高，同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质，并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰...

腊鹅的功效与作用 腊鹅主治用于身体虚弱，营养不良；脾虚气弱，津液不以上承，口渴少津等。 腊鹅的食用禁忌 温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化之人...

咸鹅的食用方法 腌制的咸鹅煮前需要用清水泡五个小时左右，去除多余的盐分，然后蒸或煮1个小时左右方可食用，可直接装盘做凉菜，也可搭配泡饭、白粥食用，肥而不腻、生津开胃；也可做成咸鹅煲...

鸽的功效与作用 鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含...

火鸡胸脯肉的功效与作用 火鸡胸肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点。一高是蛋白南含量高；二低是火鸡胸肉在国外被认为是心脑血管疾病患者的理想保健食品，同时，火鸡...

火鸡肝的功效与作用 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 火鸡肝的食用禁忌 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者...

火鸡肫的功效与作用 有消食导滞，帮助消化的作用。有治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。 火鸡肫的制作技巧 鲜鸡胗要洗得干净，毕竟，它是储藏鸡...

火鸡肉的功效与作用 1.补充蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料，蛋白质对人的生长发育非常重要。火鸡肉和其他肉类产品比较起所含...

火鸡肉的选购 普通火鸡亚种与美国东南和西南部的普通火鸡在羽毛斑点和腰部颜色上稍有差别，但羽衣基本上均为黑色，并带有虹彩光泽的青铜色和绿色。成年雄体头部裸露，有皮瘤，一般情况下呈鲜...