做法1：炒馒头 菜谱食材 胡萝卜 1个 鸡蛋 1只 大...

做法1：糖醋排骨 菜谱食材 姜 适量 味精 适量 排...

做法1：芥菜黄豆猪蹄酱 菜谱食材 猪蹄 1000克 咸菜丝 300克...

做法1：最简单省事的菠萝饭 菜谱食材 白砂糖 适量 菠萝 适量...

健康功效 胡萝卜:清热解毒 食材用料 茭瓜 1个相克食物 胡萝卜 1个相克食物 鸡蛋 2个相克食物 面粉 适量 盐 适量 茭瓜胡萝卜丝饼的做法 1.茭瓜1个准备好 2.茭瓜切丝 3...

食材用料 大虾 350克 面包屑 80克 盐 2克 油 30克 生抽 6克 淀粉 6克 干辣椒 3克相克食物 葱姜蒜 各8克 腌虾：料酒 6克 中餐厅2――面包屑炒虾的做法 1.首先准备好...

食材用料 花生米 一盘相克食物 油 少许 酒、盐 适量 炒香酥花生米的做法 1.花生米用水洗完晒干 2.热锅先放入花生米 3.放凉油，小火翻炒 4.盛入盘中倒少许白酒 5.趁热撒入...

健康功效 肥牛:补脾胃、强筋骨、益气血 莴笋:低蛋白质 食材用料 肥牛 12卷 莴笋 200g相克食物 泡姜 50g 泡椒 5个 大蒜 2瓣相克食物 油 适量 白醋 两勺相克食物 酸汤肥...

健康功效 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 隔夜饭 两碗 虾 12个相克食物 梅林午餐肉 100克 红，黄椒 各1/5个 洋葱 两瓣相克食物 葡萄干 适量 菠萝 1/4个相克食物...

冬季天气了，生吃火龙果感觉太凉，特别是给宝宝吃的时候很多妈妈想把火龙果加热吃，但是又的营养流失，其实火龙果是可以加热吃的，但是要注意火龙果加热吃温度最好在七十度以下最好，这样可以...

感冒后喝姜汤可以驱寒有助感冒快速恢复，所以很多人选择喝姜丝可乐，但是听说晚上不能吃姜，因此可乐姜汤在晚上到底可以喝不，其实是可以饮用的，晚上不能吃姜，只是针对部分体热的人来说，一...

早期肝硬化患者要养成良好的饮食习惯，能帮助肝硬化的治疗，还可以减轻患者的痛苦，那么早期肝硬化饮食吃什么食物比较好呢?推荐以豆制品，蔬菜像荠菜、胡萝卜、冬瓜等都是肝硬化患者适宜的饮食...

盐煎肉和回锅肉表面看上去很像，而且二者在配菜和用料区别也不大，但是制作流程切有不同之处，不管是烹饪技法，还是调味都各有讲究，盐煎肉讲究的是先油煎煸出多余的油脂，口感上更加干香，回...

男性想提高性生活质量吃伟哥是很有效果的，一般正常来讲 而正常来讲，吃伟哥半小时之后起效，效果可以达一小时到两小时不等，服用之后，见意洗个热水澡。注意伟哥副作用比较大，所以不能长时间...

Pat的快手甜点（酸奶水果杯）的做法说明 Have a nice day～ Pat的快手甜点（酸奶水果杯）的食材和调料 酸奶 1.5L 火龙果（红色） 1个 麦片 一小袋 夹心注心饼干 100克 金果 1只...

清炒黄瓜花的食材和调料 黄瓜 很多根 食用油 30克 蒜末 清炒黄瓜花的做法与步骤 第1步. 黄瓜花花用清水洗下，去掉茎。 第2步.放开水里烫一下，半分钟就可以捞出了。 第3步...

小美版·增肌鸡胸的做法说明 每天给，老公，皮蛋（是一只法斗）做增肌餐，各种花样味道做。极其简单！ 小美版·增肌鸡胸的食材和调料 鸡胸肉 250克 狗狗的 40克 黑胡椒、海盐、 2克...

木樨炒鸡蛋（排毒瘦身）的做法说明 据现代科学分析，黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。每100g鲜木耳中含有蛋白质10....

低脂版猴头酥的食材和调料 蛋黄 3个 盐 3克 糖 30克 玉米淀粉 30克 面粉 40克 植物油 适量 花生 芝麻 根据自己爱好 低脂版猴头酥的做法与步骤 第1步. 分离蛋黄 第2步...

[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法说明 一个减肥新周期 DAY1早餐用时15分钟 [减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的食材和调料 黑胡椒 适量 鸡蛋 1个 口蘑 130G 油 5克 土豆 70g 凤梨 110g 胡萝卜...

简单好吃的香煎鸡胸肉的做法说明 为什么要做这道菜？你有没有像我一样，上班吃食堂，荤菜量少又不好吃。但是每天的脑力活动很大，想在快节奏的生活中，保持体力，加强免疫力？那么，肉食中的...

甜甜糯糯快手南瓜燕麦蛋糕的做法说明 太喜欢吃面包，蛋糕，米饭，面条，等面食，不负众望的胖了。减肥期间减少了碳水摄入，坚持一段时间发现，会比之前更疯狂的想吃甜的，就用这个蛋糕打打牙...

【健康饮品】蜜瓜西瓜球球雪碧的做法说明 雪碧的进阶高级喝法！夏天在家，给自己多一点仪式感吧！与可乐相比，我反而更喜欢清爽的雪碧！！用0卡0糖的雪碧，更健康又美味用柠檬味的雪碧更有风...

鸡蛋瘦身沙拉（超低卡）的做法说明 鸡蛋富含蛋白质，通过水煮的方式，热量很低。而圣女果、黄瓜也是好吃又低脂的蔬果，苦菊让沙拉口感更为丰富，伴上酸甜的法式的油醋汁，饱腹又美味。 鸡蛋...

卤鸡腿减脂可以吃哦的做法说明 个人做法，不喜勿喷。希望可以帮到有需要的小伙伴。 卤鸡腿减脂可以吃哦的食材和调料 鸡腿 8只 八角 3个 盐 1勺 姜片 8片 酱油 2勺 老抽 2勺...

西兰花炒鸡胸肉的做法说明 非常清淡的一道菜非常适合夏天烦躁的心情食用 西兰花炒鸡胸肉的食材和调料 西兰花 300克 鸡胸肉 300克 蒜 2瓣 黑胡椒 1勺 盐 8克 生抽 1勺 红洋葱...

这样的黄瓜虾滑你可能没有吃过（减脂餐）的做法说明 话说虾好贵啊 哎 我决定了 接下来几天都吃虾！哈哈哈 飘起来 其实是非常简单的快手餐 我的小secret是1，不加淀粉 2，加点葡萄果肉 3，活虾...

木棉豆腐的营养价值 1.木棉豆腐中含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 2.木棉豆腐中还含有碳水化合物和蛋...

咸鸭蛋的功效与作用 1.清肺火、降阴火 咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 2.清热美肤 有滋阴、清肺、丰肌、...

咸鸭蛋的选购 品质好的腌蛋外壳干净，摇动有微颤感，剥开蛋壳后，咸味适中，油多味佳，用筷子一挑，便有黄油冒出，蛋黄分为一层一层的，近一层颜色就深一层，越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗...