简介 润而不腻，滋养脏腑、含维生素、瘦身抗老。 材料 主料：鱼丸200克， 调料：大葱5克，胡椒粉3克，盐3克，...

材料 主料：莼菜250克， 辅料：冬笋15克，榨菜15克， 调料：盐2克，味精1克，香油5克...

简介 【健康提示】：清热解肌、去除湿火； 高血压病、动脉粥样硬化症属湿火伤筋者，症见关节酸痛、颈项强痛、肢体倦苔、口渴微热、小便短黄、苔黄、脉滑数；亦可用于糖尿...

材料 主料：甲鱼120克，玉米须600克 做法...

材料 主料：黄豆芽100克，蘑菇(鲜蘑)100克， 调料：盐4克，味精2克，香油5克...

材料 主料：干紫菜25克， 调料：盐2克，味精2克，酱油3克，胡椒粉2克，香油5克...

简介 健康提示： 1.适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。 2.要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。 3.玉米粉能降血脂，有效地防止和解...

材料 主料：番茄200克，苹果100克，芹菜30克， 调料：柠檬汁30克...

材料 主料：牛腿肉８００克，啤酒１瓶半， 辅料：葱头１００克，面包７５克，煮土豆５００克， 调料：食油１００克，香叶１片，精盐，胡椒粉适量...

简介 此菜软烂脱骨，糯滑甘香，芳香味鲜，茄汁味浓。 材料 主料：净排骨400克，马铃薯300克，茄汁35克，精盐...

材料 主料：佛罗里达葡萄柚2个，西兰花150克，北豆腐1块(约300克)，乌冬面200克，胡萝卜2个，鲜香菇片或蘑菇片75克，柿子椒(红绿均可)1个。 辅料：低钠...

材料 主料：净牛排500克， 调料：盐，糖，胡椒，酱油，酒，味精适量...

材料 主料：质地较硬土豆1公斤，成熟西红柿400克。 辅料：洋葱200克，家禽汤0.5升，蒜头3瓣，百里香1株，月桂叶1片。 调料：黄油50克，精盐和胡椒粉各适...

简介 這道菜的主要配料德國酸白菜Sauerkraut，就是帶有酸味的醃包心菜絲 (Sour Cabbage) ，將切成絲的綠色包心菜，經鹽及香料醃漬後產生自然的酸味，就成了搭配肉類十分理...

材料 主料：新鲜芥兰300克，沙拉酱或沙拉调料适量， 调料：色拉油少许...

简介 色泽红润，汤咸鲜浓，营养丰富。 材料 主料：虾仁75克， 辅料：面包一片，洋葱25克，熟胡萝卜半根， 调...

简介 香味扑鼻，风味独特，味浓鲜美。 材料 主料：德国咸猪手500克，大虾球200克，带子150克，洋葱角200克，...

材料 主料：甜蜜薰衣草叶，法国面包， 辅料：杏仁片，水煮蛋，苹果丝，番茄片， 调料：橄榄油，薰衣草酱...

材料 主料：净牛外脊１７００克， 辅料：油１５０克，黄油５０克，鲜西红柿５００克，芹菜１００克，鲜蘑１００克， 调料：计司１００克，盐１５克，胡...

材料 主料：牛扒4块各8安士重，辅料：蒜头压碎2粒，调料：青柠汁1/2杯，黑椒粉1茶匙，油2汤匙...

材料 主料：西红柿2粒，莫扎瑞拉起司250克， 辅料：橄榄油适量，罗勒2片，苜蓿芽半碗， 调料：盐，胡椒少许，青酱（以罗勒末，大蒜末和橄榄油制成）1大...

材料 主料：菠菜碎，土豆碎和金枪鱼，鸵鸟蛋液， 辅料：洋葱丁， 调料：适量色拉油，适量盐...

材料 主料：靓牛柳300克;芦笋半斤;扒番茄一个90克， 辅料：沙拉装饰1个;蒜酱10克;植物油15毫升， 调料：胡椒汁50毫升;盐调至够味;黑胡椒粉调至够味...

材料 主料：土豆（不要太大的），奶酪，火腿工具：锡纸，烤箱...

材料 主料：贻贝2粒，虾仁50克，鱼肉50克，花枝50克，蟹脚肉50克，兰花蚌50克，蟹身1双，草虾1尾， 辅料：洋葱1/4颗，大蒜3瓣，九层塔2枝，芹菜1枝，意...

简介 白中泛黄，肥而不腻，香甜可 材料 主料：肥膘肉500克， 辅料：红豆沙70克， 调料：鸡蛋清120克，豌豆淀...

简介 口感是牛肉香嫩、洋葱软甜。 材料 主料：牛肉，洋葱...

简介 香糯适口，酥脆清香。 材料 主料：糯米锅巴牛肉，玉米，青红椒，葱，姜盐，高汤精，料酒，酱油，蚝油，...

材料 材料：特制蔬菜饭；蛋皮；干贝；虾仁；西芹；蘑菇；蚝油；XO酱；太白粉水；青豆仁。...

  “在超市看到处理好的切蟹，新鲜、肉质饱满，才12元一盒，买回家两盒，一盒冷冻，一盒做个麻辣葱姜蟹，做法简单，味道超赞，好吃停不下来~~” 主料 切蟹一盒 辅料 淀粉少量葱适量姜适量 调料...