材料 主料：鲩鱼肉200克，蜜豆150克，红萝卜10克，生姜10克。花生油30克，盐10克，味精10克，白糖2克，湿生粉适量，麻油5克。...
简介 清热化痰，消积，润肠，降血压，补肾壮阳，下乳汁，益脾胃。 材料 主料：虾仁30克，干海蜇头80克，香菇1...
简介 其味道清香，营养丰富，增进食欲，夏季食用最佳。 材料 主料：糖桂花，香芋，西米，牛奶， 调料：白糖...
简介 补血，通乳。 材料 主料：猪尾3根，花生150克，丁香少许米酒1小匙，盐少许...
材料 主料：豆腐配料：虾米， 调料：精盐，白糖，味精，香油，酱油，绍酒，葱姜蒜末，水淀粉...
简介 晶亮红润，甜软香郁。红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，每100克可供热能335-502千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小...
简介 对虾含钙丰富，并具有补肾益气、健身壮力的作用，孕妇常食可补充钙的需求。 材料 主料：大米100克，大对...
简介 适用症状：妊娠咳嗽，改善孕妇的气管功能。1、朱贝作用于心、肺二经，可化痰止咳、适用于妊娠阴虚燥咳、肺虚久咳等症状。2、杏仁可润肺养肺、止咳平喘、润肠通便。...
主料 面粉500克 辅料 鸡蛋1个无铝泡打粉5克清水250克小苏打2克 调料 盐8克1.成品图。 2.成品图。 3.制作方法：面粉500克，盐8克，小苏打2克，鸡蛋1个（50克），无铝泡打粉5克，清水250克。...
简介 祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短小、高血压。竹笋是一种低脂肪、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、帮助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。...
简介 此菜可健脾益胃，养精增益，牛蹄筋含蛋白质丰富，有补肚强盘的作用，对各种孕妇慢性病均有疗效。 材料...
简介 三色艳美，口感咸鲜。 材料 主料：莼菜， 辅料：豆腐，番茄，香菜， 调料：盐，鸡精，胡椒粉，淀粉，香...
简介 此豆腐丸子有海带炖肉的滋味，海带与肉有不足为凭的鲜味，三者配合，荤素兼有，营养丰富，含碘量高，常食用对孕妇有很好的滋补作用。 材料...
简介 大虾含有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸及多种矿物质，营养丰富，能补肾健胃，有利胚胎器官的形成。 材料...
简介 此菜色泽美观，鲜嫩清香。韭菜含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭尤为重要。中医认为，韭菜味辛，性温，有温中行气，散血解毒的功效。此菜含有...
简介 适用症状：妊娠水肿，改善妊娠水肿、产后小便不利或身体浮肿虚胖等症状。1、茯苓甘淡而能渗沥，可治疗妊娠水肿。2、黑豆补肾利水。3、鲤鱼利尿、消水肿。...
简介 用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。 材料 主料：鲫鱼1条...
简介 白绿分明，清新爽口，含维生素C和胡萝卜素。此菜是孕妇的爽口菜，可减轻孕吐。 材料 主料：绿豆芽150克...
简介 清凉可口，含有丰富的营养素，尤其碘的含量十分丰富。适合孕妇补碘。 材料 主料：干海带150克，白菜150...
简介 补髓养阴，补血益智。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。 材料...
简介 鲤鱼有补中益气利水通乳的功效，黑豆有治脚气水肿，大枣也有治疗全身浮肿的作用。此菜对妊娠手足发肿或患有寒冷症、手足冰冷者有效，可预防孕妇发生水肿。...
材料 主料：黄瓜10千克，香菜500克，青，红椒各500克，精盐，白酒，香树叶，蒜瓣各适量。...
简介 雪耳不仅是著名的营养品，还对多种肿瘤有抑制作用，是癌症患者的保健食品。清热降火，滋补脾胃。 材料...
材料 主料：鱼鳔300克，枸杞15克，蹄筋50克，白菜心5棵， 调料：盐，味精适量，酒少许...
简介 特点：荷叶清香，去暑清热。 材料 主料：干荷叶 辅料：米，莲子，枸杞 调料：冰糖...
简介 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。 材料 主料：核桃肉50克，中虾400克，芦笋粒，红萝卜粒，蒜蓉...
简介 补肾壮阳，益脾胃，色泽鲜艳，清鲜可口，是怀孕初期妇女的理想菜肴。 材料 主料：大虾500克，香油，料酒...
简介 此菜色泽美观，香鲜不腻，补脾消食，利肠道，补肝明目，清热解毒，孕妇应经常食用。 材料 主料：胡萝卜1...
简介 补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。 材料 主料：莲...
简介 此菜富含锌、铁、维生素A、蛋白质、适于孕妇食用。 材料 主料：鹌鹑蛋10个，香菇50克，青菜100克，植物...
