SHRENA的减肥午餐记2019
SHRENA的减肥午餐记2019的做法说明
这个夏天瘦到110斤，还有9斤要努力！！！
SHRENA的减肥午餐记2019的食材和调料 菠菜 1把 鸡蛋 1个 玉米粒 半根 豌豆 1把 虾仁 5个 洋葱 1个 青椒 1个 SHRENA的减肥午餐记2019的做法与步骤 1.少盐少油，减脂期间尽量用橄榄油。
2.多吃蛋白质，海鲜等OK。
3.晚餐尽量少吃。
4.多吃五谷杂粮。
小贴士 水煮，清蒸，小炒等形式多样，菜品多样。评论 (0)
SHRENA的减肥午餐记2019的做法说明
这个夏天瘦到110斤，还有9斤要努力！！！
SHRENA的减肥午餐记2019的食材和调料 菠菜 1把 鸡蛋 1个 玉米粒 半根 豌豆 1把 虾仁 5个 洋葱 1个 青椒 1个 SHRENA的减肥午餐记2019的做法与步骤 1.少盐少油，减脂期间尽量用橄榄油。
2.多吃蛋白质，海鲜等OK。
3.晚餐尽量少吃。
4.多吃五谷杂粮。
小贴士 水煮，清蒸，小炒等形式多样，菜品多样。