韩小厨的无油减脂鸡肉丸子
韩小厨的无油减脂鸡肉丸子的做法说明
作为一个热衷于制作各种减脂菜 长期清淡偶尔重口的韩小厨成功制作了鸡胸肉丸子！这道菜没有添加一滴油 又香又嫩 最主要的是快手又健康 各种材料的数量都是随！便！爱放多少放多少 反正我下手没准~（偷偷说哦我是个不爱吃葱姜蒜星人）
韩小厨的无油减脂鸡肉丸子的食材和调料 鸡胸肉 2块 虾 随便 胡萝卜 1根 鸡蛋 1个 燕麦片 2袋 盐 随便 糖 一点点 味极鲜 随便 鸡精 随便 料酒 随便 韩小厨的无油减脂鸡肉丸子的做法与步骤 第1步.鸡胸肉➕虾肉洗净剁成泥 剁的越细最后出来的丸子口感越弹
第2步.剁碎的肉肉们➕剁碎的胡萝卜➕一个生鸡蛋➕两袋燕麦（没放淀粉 为了成团 熟了以后的存在感可以忽略不计） ➕上边写的各种调料 然后疯狂搅拌
第3步.上蒸锅
第4步.或者开水下丸子 我做了两种 想看看哪种方法的口感更好吃
第5步.出锅啦~
第6步.嫩嫩弹弹的 捞出来放到碗里的时候简直像弹力球一样要弹出去了！ 味道很鲜 并且不咸 因为我还要用它来放汤！
小贴士 我这个方子做出来的不会散 非常成团 最主要的没有淀粉 用的是世壮免煮燕麦 原汁原味非常健康 而且不胖哦~