豆腐花甲海带汤～（超级适合减肥刷脂哟）
豆腐花甲海带汤～（超级适合减肥刷脂哟）的做法说明
暑假又是减肥的好时光 最近就一直在琢磨减肥餐 昨天做了这个菜吃了后晚上跑了6公里早上起来又瘦了一斤啦！这个菜蛋白质丰富 再加上海带香菜不长胖胖的菜 真的很适合减肥哟ʕ •ᴥ•ʔ
豆腐花甲海带汤～（超级适合减肥刷脂哟）的食材和调料 海带 200g 豆腐 1块 姜 3片 蒜 2瓣 花甲 500g 香菜 2根 调料品 依照自己喜好可不加 豆腐花甲海带汤～（超级适合减肥刷脂哟）的做法与步骤 第1步.准备好食材
第2步.锅加少量的油 加入蒜和姜爆出香味（这一步之前可先将海带煮一遍）
第3步.加入海带丝一起炒（最好用水煮一边海带！因为上面还有海盐 搞得汤会很咸）
第4步.加入花甲炒（花甲记得用加香油的水泡泡吐沙哟）
第5步.倒入清水等待水沸腾
第6步.水开了后加入豆腐香菜 记得尝一尝味道 因为花甲海带自带盐分 不放调料应该也是可以的 按照自己的喜好来调整调料
第7步.出锅啦！･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ