健康功效

乌梅:敛肺止咳 山楂:止痛 陈皮:和胃

食材用料

1.材料、五味尚膳酸梅汤1包

2.拆开包装、内有乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草、桂花、冰糖、煲汤袋

3.乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草、清洗干净

4.煲汤袋清洗干净、把乌梅、山楂、陈皮、洛神花、甘草、放入煲汤袋、封口

5.放入紫砂锅内、加入2升清水

6.紫砂锅调到“汤/粥”煲40-60分钟

7.碗里加入清水、桂花放入过滤器中、放入碗里清洗一下

8.放冰糖、桂花、搅拌一下、冰糖溶化即可饮用

9.成品

10.出门可用运动水杯装上、在外也能喝到美美的酸梅汤

小贴士

1、孕妇饮用请将山楂取出。2、自己煮的酸梅汤不含任何防腐剂、请尽快饮用、置于冰箱冷藏不超过7天。3、紫砂锅煲酸梅汤慢点、如果用瓦煲的话、大火烧开、小火慢熬30分钟即可。